想請問各位大大
因為小妹我今年已經21歲了
不過真的很想在長高
我的長高期好像有拖比較久一點
我在高中期間長了4公分
我的女性朋友們大部分是國中後就停了
我想要做一些可以輔助長高的運動
跳繩會會有用嗎？？？
可是聽說跳繩會傷膝蓋
跳床呢？？？
感覺跳床好像比較不會傷害膝蓋的感覺
可是不知道有沒有用
因為我不太喜歡打籃球
所以就不考慮這個了
另外。。。現在喝轉骨湯還來得及嗎
希望大大們可以給我長高的建議
飲食上、運動上都可以
M(_ _)M 拜託大家了～～
※ 編輯: ThanksYou 來自: 140.118.228.2 (04/18 09:01)
推 hotqiqi:跳繩123.204.222.252 04/18 13:43
推 scandnavik:跳繩的話，基本上傷不到膝蓋 140.119.199.75 04/18 18:58
→ cheorange:游泳.瑜珈 只要是延展性運動都好118.161.144.204 04/18 22:11
→ cheorange:可以去照生長板,假如已經癒合 長高機會118.161.144.204 04/18 22:12
→ cheorange:長高機會就沒了 還有搭配正常作息118.161.144.204 04/18 22:12
→ cheorange:盡量不要熬夜 10點半前睡覺118.161.144.204 04/18 22:13
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