五十三項的健康知識，您做到幾項了呢？ - 壓力

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By Vanessa
at 2008-10-13T12:03

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這樣子列，老是覺得壓力很大，

又有歲月催人老的感覺。

不過，我想人人會有自己的清單，

也會在實踐中看到自己的進步與不足。

清單是彈性的、身心靈的照護也不分年齡與階段的。

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五十三項的健康知識，您做到幾項了呢？

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By Hedda
at 2008-10-13T00:42
五十三項的健康知識，您做到幾項了呢？ _____ 01、聰明地鍛煉 如果你在健身館裡只知道發狠用勁的話，最好不要浪費時間。 一般來講，十個人中只有一個人了解正確的健身方法， 絕大多數人的鍛煉目的似乎只是讓自己疲勞，這種方法很容易受傷， 而且收穫甚微，最好是對自己的鍛煉方法進行一次正確的評估。 02、多騎 ...

進補停看聽》吃人參補內力？醫師：強化機能

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By Enid
at 2008-10-08T14:21
進補停看聽》吃人參補內力？醫師：強化機能 【台灣新生報╱記者李叔霖／台北報導】 2008.10.08 08:49 am 有些武俠小說描述，吃人參可增進數十年功力，所以對小說迷來說，人參總是蒙著 一層傳奇色彩，事實上，醫師指出，人參原本就是深具價值的補藥，雖然跟功力無 關，但依現代藥理研究顯示，人參能提升 ...

老是容易累.氣色不好

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By Leila
at 2008-10-06T20:47
我從大學時代就常容易累 而且氣色不好 現在工作時壓力一來更是如此 有時候覺得好像沒那麼累 但身旁的朋友或同事會說自己氣色不好 我不是很會熬夜的人.大概11點左右就睡了 隔天6點半會起床準備上班 我是B肝帶原者 是因為這樣常覺得累嗎? 但是去定期檢查.都很正 ...

頭痛用吃藥止痛還是做頭部按摩比較適合

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By Valerie
at 2008-10-06T18:13
※ 引述《maureenlankf (pobby)》之銘言： : 最近因為工作忙 休息太少的緣故 : 每天晚上都會有偏頭痛睡不著的問題 : 很想解決這個問題 : 有人建議我吃藥改善 : 也有人建議我去做針對頭部的按摩 : 到底那個比較好阿? : 可以給我一點意見嗎? 勸你不要吃藥 這種偏頭痛睡不著有時候是日常 ...

養生的「四不」的觀念

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By James
at 2008-10-06T16:17
中時健康：http://health.chinatimes.com/contents.aspx?cid=2,24andamp;id=2827 養生非抗老 觀念要正確 面面俱到才能延年益壽 養生是一種生活的型態、生活的態度，抗老專家潘世斌醫師表示比，吃的很健康、平時 有規律的運動、有良好的紓解壓力和睡眠的習慣 ...