中午運動 - 運動

小弟我有個疑問
因為很長一段時間都保持著每周六正中午12點到籃球場打球
有棚子遮 不會熱 算半室內
但是最近有人說
早上10點到下午3點根據中醫說法
這期間運動很傷身
說甚麼氣血衝腦之類的

但我已經保持這樣很長一段時間 我覺得很ok呀
是因為我還年輕感覺不到嗎?
希望有人可以解答這到底是不是真的...




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