不會餓... - 運動

個人沒有運動的習慣

最近一年來常常心情莫名很差

然後就沒食慾...一兩天不吃不喝也不太餓 真的不行了才會去吃

導致最近身體明顯的變更差了 全身都軟軟的

可是還是沒食慾 睡眠也不正常

請問除了去看醫生之外還有什麼方法?

有板友有類似經驗嗎...

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