不會餓... - 運動

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By Kristin
at 2009-03-15T15:54

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個人沒有運動的習慣

最近一年來常常心情莫名很差

然後就沒食慾...一兩天不吃不喝也不太餓 真的不行了才會去吃

導致最近身體明顯的變更差了 全身都軟軟的

可是還是沒食慾 睡眠也不正常

請問除了去看醫生之外還有什麼方法?

有板友有類似經驗嗎...

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Tags: 運動

All Comments

Lily avatar
By Lily
at 2009-03-18T14:56
第一行已經說明了一切
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By Callum
at 2009-03-19T12:55
憂鬱症的傾向
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By Mia
at 2009-03-23T12:21
我壓力大時也是食慾很差~所以要想辦法
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By Kristin
at 2009-03-25T06:41
疏壓~或是花點時間做自己喜歡的事

為什麼吃不胖?先天還是後天因素?

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By Rebecca
at 2009-03-14T15:17
我180cm 66kg 國小時臉頰看起來都很有肉 本身有點內向 (提外話:我猜是家庭因素) 所以很少運動 到國中時就慢慢變瘦 到高職時同學說我是不是縱慾過度怎麼會這麼瘦= = 不過當兵時 就是五年前 有胖到72kg 我媽說怎麼都吃不胖 我說沒食慾 加上懶得運動 我有喝牛奶 吃巧克力 吃宵夜 一樣 ...

【示範】倒著走，打破身體「慣性」有益健康

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By Irma
at 2009-03-14T15:12
倒著走示範帶 http://www.wretch.cc/blog/hehe77/9642290 三月十五日由宗教界發起「反賭場˙救台灣—倒退嚕大遊行」，創世界 紀錄，第一次以倒者走來舉辦大遊行。到底大遊行怎麼倒著走，在社運 界可引發很多討論。安全嗎？怎麼走？不會跌倒嗎？走的到嗎？為此， 主辦單位特別在三月十 ...

男人的養生

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By Irma
at 2009-03-14T01:26
‧陳維苓中西醫師 2009/02/06 青、壯年時期，是每一位男性身體狀況最理想的階段，可是由於作息不正常、飲食習慣 不健康，使得男人的健康指數大為下跌。台灣的男人其實可以活得再久、再好一點，但是 常疏於照顧自己，這種情形不單只發生在勞動階級的身上，也發生在白領階級的男性身上 ，為什麼呢？ 【文／陳維苓 ...

告別膽固醇美眉的菜單

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By Ursula
at 2009-03-13T22:49
以下是個人在半年內降低膽固醇的菜單， 詳細圖文版請到網誌：http://www.wretch.cc/blog/benwolf/15444981 降我膽固醇的好市多午餐 靠著這好市多午餐，我成功降下膽固醇及三酸甘油脂。 以下是我的午餐配方。 大燕麥片。 擁有豐富的可溶性纖維素，是它具備高營養價值的關鍵， ...

Re: (新聞)過度飽食＝慢性自殺？！

Quanna avatar
By Quanna
at 2009-03-11T10:13
我之前有聽過的消息是說 因為人吃太飽的話 會加速器官的耗竭 所以比較不長壽 所以才有七分飽的說法 頭腦也比較清醒... 多餐OK 可是要維持少量喔 ※ 引述《hachu3468 (多傾聽少說嘴)》之銘言： : 九點吃早餐、十二點吃午餐、下午三點吃下午茶、晚上七點吃晚餐、睡前又要吃點宵夜， : 你 ...