三.『了解與療癒』 - 暴食

三.『了解與療癒』

『親愛的，讓我陪妳一起走』－『了解，傾聽，面對，教育』


====了解====

再一次強調『食物只是煙霧彈』、『厭食與暴食只是表象』，重點是內心的那份空虛。
所以與其注意注意患者的體重，要她『別吃太多』或『吃多一點』，不如了解她是在做
自我治療，其實她們也想好起來，我們要做的是當她們的後盾以及『分割者』。


====傾聽====

當她們認為妳了解她們時，她們才願意說出內心的感受，但很多時候，連她們也不知道
為什麼她們會這樣。與她們多聊天，並找出在她們成長的過程中，是哪段親密關係或人際
關係出問題。在傾聽的過程中，記得給予支持，並表達同理心。

====面對====

由於邊緣人格者易把親密的人視為自己的延伸，而分不清對方和自己是獨立的個體，
因此當對方做的事情不符合自己期望時，往往會使得邊緣人格者情緒有一百八十度的
大轉變，因此身為邊緣人格者的親友比須先面對這樣的情緒，然後以其他方式改變他們
對食物的依賴。（例如阻止暴食者吃東西時，親友常被指責干涉他們；順著讓他們
吃東西時，又會被指責不想讓他們好，此時建議先順著讓他們吃點滴熱量又有飽食感
的東西，然後找出他們其他的嗜好或興趣，讓這些嗜好或興趣代替食物來填補內心的
那種空虛）。


====教育====

在教育的階段，需要循序漸進的點明事實，此時必須使邊緣人格者了解他人是獨立個體，
而且他人的觀點與自己無關，而且不論他人如何嘗試提供協助，生活終究是自己的責任，
他人終究無法替邊緣人格者承擔自己的責任。此時親友比須扮演的就是『分割者』的角色
－讓他們認清自己和別人都是獨立的個體。


『給予支持』（Ｓｕｐｐｏｒｔ）、『發揮同理心』（Ｅｍｐａｔｈｙ）、
『點明事實』（Ｔｒｕｔｈ）稱為『ＳＥＴ』溝通技巧。缺乏『給予支持』階段，
會被認為毫不在乎，接下來衍生更多的口角；沒有『發揮同理心』，會被認為
不了解他們，會使得邊緣人格者不願去溝通、自暴自棄；無法明確『表達出事實』
更危險，會被認為對方真得可以替他負責，或是他自己觀點得到所有人的認同。

例如面對厭食者可以先表達『我了解妳的感受』（Ｓ），『妳害怕一旦進食，
哪怕只是一小口，將導致全面失控，一直吃東西，最後胖到不可挽救的地步』
（Ｅ），但是妳已經每天只吃一顆蘋果了，『如果他會因為妳的外表不愛妳了，
那表示他是一個膚淺的男人，不值得妳愛，愛他之前，要先懂得愛自己』（Ｔ）。

摘自『愛你，想你，恨你』第五章、第六章


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