一整天都沒精神想睡覺 - 壓力

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By Regina
at 2009-03-31T16:32

Table of Contents

※ 引述《yumigia (Yumi)》之銘言:
: 這陣子不曉得怎麼了
: 總是覺得沒什麼精神...注意力很難集中
: 且放假的時候也是
: 雖然睡到自然醒但吃完午餐
: 看一個多小時電視後又會想要睡覺了
: 可是明明才睡醒沒多久說
: 最近下班也是
: 回到家就想倒頭大睡...
: 有點不知道為什麼說??有人可以幫你解答一下嗎
: 聽朋友說睡太多好像也不好說~


壓力大吧,會常做夢嗎,
作夢會夢得很激烈嗎
這樣品質不好,睡在久也沒用
也有可能身體虛或肝不好吧,
還有聽說睡太久,
免疫力會掉是嗎(這有人知道嗎?)
你早點睡阿,壓力別太大~~~~~~

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Tags: 壓力

All Comments

飯後吃水果

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By David
at 2009-03-29T18:10
剛好今天看到有關水果的文章 給大家做參考: D http://phi.sinica.edu.tw/life/health/8.html ----------------------------- 八、水果理應單獨攝取 1.水果乃自然界最優質的食物 從解剖學、生理學、人類生態學觀察分析,人類與猿猴極 ...

外食健康「酸」的快 先從喝水「鹼」負擔

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By Rachel
at 2009-03-23T21:16
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/090323/17/1give.html 工作忙碌壓力大,加上三餐經常外食,儼然已成為都市人的生活型態。 根據中華民國營養師公會調查,2008年外食人口的飲食習慣,發現有 36%的人每天吃超過5份肉,10%每天吃超過10份肉。 ...

每天準時七點醒來

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By Zora
at 2009-03-20T09:09
已經連續三個多月 每天準時七點醒來 不管晚上幾點睡 十點也好 半夜兩點也好 通通這時候起床 我的飲食 運動 壓力皆正常 有時會忙很晚,隔天明明沒事但就是不能睡多一點 很困擾~ - ...

睡眠好品質有撇步 321助你一覺到天明

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By Emma
at 2009-03-19T21:49
睡眠好品質有撇步 321助你一覺到天明更新日期:2009/03/1 9 18:05國人睡眠偏差習慣千奇百怪,包括十年堅持蓋同一條舊棉被、睡 前一定要燒香拜拜,調查也發現,睡前跟另外一半吵架、掛念工作及生活壓力, 把壞心情、焦慮感帶上床,是嚴重影響睡眠品質的原因,台灣睡眠醫學會推廣3 21新睡眠運動,包括「每天 ...

防止掉髮 不用花大錢

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By Skylar DavisLinda
at 2009-03-19T20:05
中央社訊息服務20090312 14:39:11台北)許多愛美的男 士女士,除了天天保養肌膚外,秀髮的保養更是不能忽略。    現代人因飲食習慣、壓力等因素, 許多人開始有掉髮的煩惱。   其實,要防止掉髮,從日常生活中做起最健康方便,也不需要花大錢。   平常適度的運動,可促進新陳代謝、放鬆舒壓。 ...