《健康之鑰》頭部穴位多又重要 按摩得法保健康 - 保健

台灣新生報 2009/10/08 00:07 【記者李叔霖／台北報導】
人的頭部構造相當地複雜，從中醫的角度來看，頭部的穴位相當重要。新竹縣
中醫師公會理事長鄭阿乾醫師表示，頭部穴位眾多，像是位在位在腦幹的風府穴，
按摩這個穴位可預防頭暈、中暑，位在額葉的神庭穴也是常用的保健穴位，常按摩
有助於提神、消除疲勞。

鄭醫師指出，以前的人們總認為，人的心臟管理全身，所以常說「心想事成」，當人
受到驚嚇時，心臟就會悸動，但從現代醫學的角度來看，心臟只是輸送血液的馬達，
真正控制人的思想及心情的則是腦部，可分為大腦、小腦和延腦，大腦有兩個半球，
又可再細分成四區域，上面稱頂葉、前面稱額葉、側邊稱為顳葉、後面則稱枕葉。

以小腦而言，小腦位在枕葉下方，負責全身平衡和協調，而小腦又分為左右兩半球，
左半球控制右半球，右半球控制左半球，要使小腦平衡正常，可多按壓腦戶、天柱等
穴位，或是張嘴按壓聽宮、翳風等穴位，能預防眩暈，或是用來改善耳鳴、耳聾等症狀。

鄭阿乾醫師指出，海馬迴下方就是腦幹，是所有訊息進入腦部的門戶，控制及掌管人的
呼吸、心跳及生命的維持，身體各部份的神經都將訊息經由脊髓從身體送往大腦。在穴位
上從風府到大椎穴，為預防頭暈、中暑等症狀保健穴位。

除了腦部穴位外，膽經的風池、肩井穴為舒緩腦部神經的重要穴位，常用於改善
感冒、中暑、預防高血壓及消除疲勞的穴位，同時也是刮痧、刮三條最常使用的
穴位。太陽穴位在眉毛尾端及眼睛尾端交會處，成正三角的點就是太陽穴，這個
穴位若用手拇指或中指按揉，可消除頭痛和頭暈。

鄭阿乾醫師進一步指出，神庭穴位在大腦前端的額葉處，也就是前髮際中點，
有神明之所的說法，有神則靈，常搓按神庭穴刺激皮質，能增加精神和意識，以及
消除疲勞；位在頭頂中央的穴位稱為百會穴，這個穴位能夠主導全身的運動和物體
的辨認，長期按壓百會穴能增強分辨力。

還有四神聰，在百會穴旁有四個小穴就稱為四神聰，為傳達各區及各器官的
重要穴位，常用手指輕啄四神聰，能使各部位器官反應更好。眼球跳動是由
大腦的注意力系統所啟動，而不是由意志所控制，所以要保護眼睛要常按壓
風池、睛明、攢竹等穴位。

人的頭部顳葉附近有許多重要的保健穴道。鄭阿乾醫師表示，顳葉在耳朵上方，
為聲音、語言記憶、情緒的總匯，在耳朵上面的穴位即為天衝穴，按摩這個穴位
可緩解頭痛等症狀。

鄭醫師指出，顳葉後方主要負責儲存長期記憶，右腦發達者反應較易激動和
傾向樂觀情緒，左腦發達者反應較謹慎及易較易產生恐懼情緒，由於右耳所接受
的訊息送到左腦，左耳所接受的訊息送到右腦，所以枕葉和小腦兩個腦半球在
訊息處理過程中扮演不同角色。

與顳葉有關的穴位還有天柱穴，經常按壓這個穴位，有助於增加聽力、恢復記憶
及安定情緒，但如果要使心情安定、睡眠正常及記憶增強，可常按壓天衝、天柱、
安眠、鎮靜及百會等穴位。

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