work - 飲食疾患

Ursula avatar
By Ursula
at 2014-09-12T23:36

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前陣子好了許多，一天吃兩餐，
有進有出，自從這幾天開始上班後，
又復發了。
每次下班時都很晚，空胃太久不舒服，
路過一家滷味攤腳步都會停下，
回到家吃一吃就開始催吐洗澡。。
連續三天了，剛下班後又買了炒麵加炸雞，
到捷運找廁所吐。。。
體重也又上升，
很怨自己。

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All Comments

Hedda avatar
By Hedda
at 2014-09-14T02:45
有沒有可能幫自己準備一點點心，例如沖泡飲品或方便吃的
水果？
Donna avatar
By Donna
at 2014-09-17T14:01
會考慮帶比較好吐的餅乾- -
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By Mason
at 2014-09-19T20:05
樓上XDD

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By Megan
at 2014-08-20T22:17
我很胖 但是我現在覺得很快樂 晚上我都會吃一大個麵包再睡覺 偶爾還會買幾百塊滷味冰淇淋吃到飽 早上也都只有跑3公里 褲子也越來越緊 腰圍也多一整圈肉 但是我覺得很快樂 我感覺我慢慢體會何謂只有自己接受自己才能愛自己了 其它人的愛都是有條件的 學歷身材個性財富 除了這些 你還剩下什麼 - ...

越來越嚴重

Eartha avatar
By Eartha
at 2014-08-20T20:22
我的建議是吃real food，想吃什麼就去吃， 好好的吃，好好的品嚐，讓身心都感受吃美食的滿足感， 這樣就不會一直想吃東西了！ 舉例來說，我很想吃奶油餡紅豆餅， 可是出於不理智的認定，覺得那吃了一定會變胖，熱量很高等等， 那我可以選擇一天正餐吃低熱量的青菜+紅豆餅， 放心享受朝思暮想的美食，滿足自己的慾望 ...

越來越嚴重

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By Mason
at 2014-08-19T11:06
我建議你可以吃會有飽足感但不會發胖的食物~ 這樣一方面可以減輕壓力又可以兼顧體重 TR1314賣的奇亞籽! 它可以加在牛奶,優格,沙拉,也可以加在飲料裡! 它會有飽足感而且幫助排便 我自己也是這樣吃的哦^^ - ...

Hardy avatar
By Hardy
at 2014-08-18T01:58
偶爾就像神經斷線一樣 到了夜深人靜我就開始吃東西 不過我吐不出來 我吃瀉藥，灌腸 我覺得我腸子有東西我就很焦躁 剛剛我吃了一盒泡芙，兩包巧克力，一包牛奶餅，一罐牛奶 我吃完安眠藥後不想睡 腦子只想吃，白天我已經吃很多很好了 可是到晚上我就忍不住開始翻東西吃 吃完後才有睡意 可是腦子一直傳達我毀了，明天體重 ...

我與食物的戰爭

Michael avatar
By Michael
at 2014-08-16T17:21
我不太知道怎麼寫， 我常打到一半就停了， 但是.....................我好想記錄下這一切 -------------------------------------------------------------------- 過去我減過肥， 瘦非常多， 而且很快速， 因為我用 ...