越來越嚴重 - 飲食疾患

我建議你可以吃會有飽足感但不會發胖的食物~
這樣一方面可以減輕壓力又可以兼顧體重
TR1314賣的奇亞籽!
它可以加在牛奶,優格,沙拉,也可以加在飲料裡!
它會有飽足感而且幫助排便
我自己也是這樣吃的哦^^

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