Vitamin E 和 Omega3 魚油 同時服用會ꐠ… - 保健

※ 引述《chocolates ()》之銘言：
: 一直以來都同時服用這兩種保健品
: 我的VITAMIN E是 250 I.U.
: OMEGA3魚油 也含有 VITAMIN E 10 I.U
: 看不太懂產品上的解釋
: 兩者是一天分開服用
: 請大家建議一下
: 謝謝

加上鈣片不影響.

魚油中會加維生素E的目的是抗氧化，因為魚油是不飽和脂肪酸，
怕他不穩定氧化，於是通常都會添加維生素E(也是比較正確的做法)，
是可以一起吃，但補充時間可拉長，如一個禮拜1~2次，
通常這時候應該會有人跳出來說"天然的比較好" =..=



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