Re: 逢天氣冷鼻子必過敏 - 運動

※ 引述《paula (寶拉拉 )》之銘言：
: 醫生是跟我說不要吃蛋及肉
: 不然就少吃
: 因為是過敏源
: ※ 引述《flytomit (無名)》之銘言：
: : 最近天氣冷,每天早上一起床就鼻塞流鼻水,喉嚨痛,甚至眼睛奇養難受~~><
: : 請問有什麼方法可以治療這種先天體質所引起的毛病呢??
洗澡時用熱水沖頸部數分鐘
早上洗臉用溫熱的水浸濕毛巾放在鼻子下吸熱蒸氣
注意保暖戴口罩
不要過度疲勞熬夜
規律的運動
對冰冷的食物要忌口
過敏性鼻炎跟抵抗力強弱有關
若體力衰弱時容易發作
氣溫變化過大時也易發作
太興奮刺激或太憂傷悲戚也會誘發
通常好發病時間以清晨或半夜最多
要改善最好是從注意日常生活的作息與飲食做起

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