Re: 教教我怎麼在省錢的情況下還能吃出健康!! - 養生

再回一篇
是關於剛出爐的麵包能不能吃的問題
希望大家看過以後不要再被這種芭樂觀念誤導了= =

以下來自http://www.ettoday.com/2001/03/28/515-412071.htm

網路追追追／剛出爐麵包不可食？　免驚啦
2001/03/28 00:00



網路追追追／剛出爐麵包不可食？　免驚啦
2001/03/28 00:00


　整理／網路追追追站長

「剛出爐的麵包不可食，因為剛出爐的麵包裡面含有大量的
二氧化碳，吃了肚子會脹氣，而且容易產生胃酸造成不適」
，網路上這則謠言，破壞一般民眾「剛出爐的麵包最新鮮、
最好吃」的看法，究竟熱騰騰香噴噴的麵包，會不會對健康
造成危害呢？

謠言內容提到，「麵包剛出爐時，酵素還繼續發揮作用」，
其實這不正確，一般麵包的烘焙溫度是190-232℃，酵母的活
性根本無法承受這樣的高溫，因此剛出爐的麵包不會繼續產
生二氧化碳，其實會造成麵團膨大的材料還有砂糖及蛋，不
能把所有過錯歸於酵母身上。

雖然麵包在烘焙過程中會產生二氧化碳，然而體積有限，人
的腸胃一天會自動產生大約一公升的氮、甲烷、二氧化碳等
各類氣體，身體會自動以排氣的方式，將大部分氣體排除，
如果吃麵包會脹氣，那吃其他食物一樣也會脹氣，這是個人
體質問題，而非特定食物造成的。

謠言內容又提到麵包中的二氧化碳會導致胃酸分泌過多，
其實這不能算是二氧化碳的錯，大部分的食物（特別是甜食
）在口中咀嚼的階段，分泌唾液時，胃部就會產生胃酸；吞
嚥過於快速，導致胃部因而膨脹，也會分泌過多的胃酸及消
化液；空腹嚼食口香糖，也會間接刺激胃酸不當分泌。其實
，多數的腸胃問題是由於「飲食行為不當」造成，跟食物內
容本身較沒有直接的關係。

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