Re: 教教我怎麼在省錢的情況下還能吃出健康!! - 養生

※ 引述《nschcuu (勇於認錯)》之銘言：
: 省錢 最衝突的地方就是吃 什麼都可以省 吃卻不能不講究
: 吃的不好不健康不夠 是會把身體搞差 賠了健康
: 辛苦打工賺錢存的小小錢 都不夠付龐大醫藥費
: (對不起 我的論點把人生搞的太灰暗 心情頓然沉重)
: 呵呵
: 其實我只是想請教各位致力養身的達人
: 為了學貝斯,繳學費,我快窮死了~~
: 一條"愛買"的白吐司29元 約30片 (我估計的)
: 要怎樣才能吃的健康(我已經打算早,中兩餐吃白吐司各兩片 晚餐吃水果)
: 一方面減肥一方面省錢
: 平日有按時吃維他命C 維他命E 及女性粽何維他命的習慣
: 還需要補充些什麼營養嗎??
: 真的怕省錢卻把身體弄糟!!
: thanks~~

把吃各種維他命的錢拿去吃天然一點的食物
愈精緻的食物愈不要吃 所以你的土司跟維他命不要吃!!

你降吃東西根本就是本末倒置
人要健康 首重五榖 再來才是蔬菜水果
我寧願你每餐吃一碗糙米飯加地瓜都比你的土司加水果加維他命健康n倍....
不但更便宜也更健康!!
而且瘦身效果更好~~
當然每天最好還是吃一點"當季"的水果~


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