Re: 問肝的問題~ - 運動

※ 引述《hurrily (人家要刷簿子啦~)》之銘言：
: 忘了之前是不是在這版看過
: 聽說躺著的時候對肝會比較好
: 所以休息的時候最好是躺著
: @@ 為什麼阿？是因為姿勢的關係嗎 @@

節錄自 --->
人在高興時 細胞很圓潤

生病，是細胞在喊救命 60兆個細胞的秘密 文/李采洪


以肝臟為例，每天晚上十一點為什麼該躺到床上睡覺？因為十一點到凌晨三點是肝膽
系統充血、要運作、排毒的時候，此時身體躺平，肝就可以擺平，充滿足夠的血，這
時的肝，會是平常的二到三倍大，如果晚上十一點過後還坐著或站著。她說：「就像
菜市場吊著的豬肝，放不了多少血。」


肝臟，是最大的解毒工廠

根據醫學研究，人站著時，肝血的流量比躺著時減少三成，運動時的肝臟血液的流量
又比躺著時減少五成到八成，所以，醫師要肝病患者多休息，用意在臥床可以使肝的
血流量增加，有助恢復肝臟健康。
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全文有點多 我只取一些讓你參考...



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