提供大家一個暴食又比較少罪惡感的方法 - 暴食

我剛剛去吃了跟便利商店同名的牛排
只吃沙拉吧
吃了無數的高麗菜 萵苣 牧蓿芽
沒味道 就搭配 水果
鳳梨和西瓜吃了五六片 一起啃
吃到脹享受胃酸差點逆流 肚子脹到走不動的感覺
(我要吃到脹才會飽,不然吃n個漢堡也沒用)
完全不碰冰淇淋 飲料
熱量 應該有控制在500吧
回到家 開始灌大瓶zero
現在邊寫邊喝
只有一點點罪惡感
今天還算蠻快樂的!



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