提供大家一個暴食又比較少罪惡感的方法 - 暴食

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By Elvira
at 2007-05-14T21:25

Table of Contents

我剛剛去吃了跟便利商店同名的牛排
只吃沙拉吧
吃了無數的高麗菜 萵苣 牧蓿芽
沒味道 就搭配 水果
鳳梨和西瓜吃了五六片 一起啃
吃到脹享受胃酸差點逆流 肚子脹到走不動的感覺
(我要吃到脹才會飽,不然吃n個漢堡也沒用)
完全不碰冰淇淋 飲料
熱量 應該有控制在500吧
回到家 開始灌大瓶zero
現在邊寫邊喝
只有一點點罪惡感
今天還算蠻快樂的!



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Tags: 暴食

All Comments

Elvira avatar
By Elvira
at 2007-05-18T09:15
唉.....治標不治本啊
Andy avatar
By Andy
at 2007-05-21T05:03
快樂就好XD 我最近的感想
Donna avatar
By Donna
at 2007-05-21T11:14
吃這些東西,再飽對我來說也無效,簡單來說,這些東西
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By Regina
at 2007-05-21T14:11
我不會願意塞到飽,因為根本就不好吃嘛..........
吃不好吃的東西再怎麼吃,我也不會停下來.........
不過這說的以前的事實,現在好多了,不過無法接受都是菜~
Ida avatar
By Ida
at 2007-05-23T22:00
另外,都吃菜,最後熱量不高,能夠算是暴食嗎? 我懷疑~
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By Hedda
at 2007-05-24T03:18
抱歉,說了一些自己對自己的抱怨。感謝你的分享~
Michael avatar
By Michael
at 2007-05-26T12:43
怎麼不算呢?畢竟這也不算正常進食的方式
Joseph avatar
By Joseph
at 2007-05-26T20:19
常感覺我不是真的想吃東西,只是想做進食本身這個動作
Donna avatar
By Donna
at 2007-05-27T12:58
所以常常是一大碗一大碗的萵苣或目蓿芽生吃
Joseph avatar
By Joseph
at 2007-05-28T06:48
至少這樣不會煩體重保持的事 但還是會想到這樣正常嗎
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By Michael
at 2007-05-31T20:35
但就像一樓說的,治標不治本
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By Agnes
at 2007-06-02T02:38
慢慢將生活扶回軌道,讓自己有事情投入專注才是真的

有人去台中康誠身心醫學診所看過嗎?

Emily avatar
By Emily
at 2007-05-14T17:47
這幾天才網路上發現 台中 康誠醫學身心診所 主治項目有暴食厭食 不知道 有沒有人去看過 效果好嗎? 因為 我這邊離台中比較近一點 如果可以就盡量不到台北 有去過的說一聲吧 麻煩囉 - ...

大家好

Valerie avatar
By Valerie
at 2007-05-12T04:36
知道這個版很久了 今天忽然有感而發 想發個文章順便自介 我也曾經在不久前 迷失於食物所設下的陷阱中 憂鬱 暴食 然後 循環 每天每天 滿腦子的食物 有時候甚至覺得自己失眠是因為太渴望食物而睡不著 之後陷入不斷的自責 瘋狂運動 再次暴食 那時候覺得 這真是個好長的惡夢 而且醒不過來 我是因為被轉診精神科才知 ...

復原不了了嗎?

Dinah avatar
By Dinah
at 2007-05-09T00:06
自從在2月中左右 po了第一篇文章後... 後續一直很忙碌的生活... 先是校慶活動.. 接著是拼畢業 每天趕程式.拼論文.做報告... 生活作息全打亂了... 好不容易 終於振奮起來 肯願意好好努力論文... 但我還是靠and#34;吃and#34;來解決壓力... 明明知道... 暴食 接著變胖 心情差 ...

板聚心得

Emily avatar
By Emily
at 2007-05-08T00:32
呵呵 看了兩個寶貝打的心得 怎麼突然感動起來了 抱歉.我是個很囉唆的人.請大家要花耐心看我打了一堆了.哈 我是小透。 這也是第一次參加板聚.其實很期待又緊張.也害怕最後只有我自己一個. 不過我知道只有跨出這一步和大家溝通.交流分享自己的經驗.才會成長進步. 躲在自己的世界裡無助的求救.不如走出 ...

板聚心得

Andy avatar
By Andy
at 2007-05-07T22:45
我是燕子 :) 關於版聚..事實上我是第一次參加版聚... 抱著緊張忐忑的心情參加 又加上電腦湊巧的掛了 一度擔心會失聯而不能參與 但我想替自己打開一扇窗,願意踏出限制住的框架裡,或許會發現更多美好的風景 昨天度過了很放鬆的下午 我在gene的談話裡發現原來充滿自信的女生有多耀眼 妳的笑容好燦爛,如果不是因 ...