提供大家一個暴食又比較少罪惡感的方法 - 暴食

By Elvira
at 2007-05-14T21:25

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我剛剛去吃了跟便利商店同名的牛排
只吃沙拉吧
吃了無數的高麗菜萵苣牧蓿芽
沒味道就搭配水果
鳳梨和西瓜吃了五六片一起啃
吃到脹享受胃酸差點逆流肚子脹到走不動的感覺
(我要吃到脹才會飽,不然吃n個漢堡也沒用)
完全不碰冰淇淋飲料
熱量應該有控制在500吧
回到家開始灌大瓶zero
現在邊寫邊喝
只有一點點罪惡感
今天還算蠻快樂的!

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Tags: 暴食

All Comments

By Elvira
at 2007-05-18T09:15

唉.....治標不治本啊

By Andy
at 2007-05-21T05:03

快樂就好XD 我最近的感想

By Donna
at 2007-05-21T11:14

吃這些東西，再飽對我來說也無效，簡單來說，這些東西

By Regina
at 2007-05-21T14:11

我不會願意塞到飽，因為根本就不好吃嘛..........
吃不好吃的東西再怎麼吃，我也不會停下來.........
不過這說的以前的事實，現在好多了，不過無法接受都是菜~

By Ida
at 2007-05-23T22:00

另外，都吃菜，最後熱量不高，能夠算是暴食嗎? 我懷疑~

By Hedda
at 2007-05-24T03:18

抱歉，說了一些自己對自己的抱怨。感謝你的分享~

By Michael
at 2007-05-26T12:43

怎麼不算呢？畢竟這也不算正常進食的方式

By Joseph
at 2007-05-26T20:19

常感覺我不是真的想吃東西，只是想做進食本身這個動作

By Donna
at 2007-05-27T12:58

所以常常是一大碗一大碗的萵苣或目蓿芽生吃

By Joseph
at 2007-05-28T06:48

至少這樣不會煩體重保持的事但還是會想到這樣正常嗎

By Michael
at 2007-05-31T20:35

但就像一樓說的，治標不治本

By Agnes
at 2007-06-02T02:38

慢慢將生活扶回軌道，讓自己有事情投入專注才是真的

有人去台中康誠身心醫學診所看過嗎？

By Emily
at 2007-05-14T17:47

這幾天才網路上發現台中康誠醫學身心診所主治項目有暴食厭食不知道有沒有人去看過效果好嗎？因為我這邊離台中比較近一點如果可以就盡量不到台北有去過的說一聲吧麻煩囉 - ...

大家好

By Valerie
at 2007-05-12T04:36

知道這個版很久了今天忽然有感而發想發個文章順便自介我也曾經在不久前迷失於食物所設下的陷阱中憂鬱暴食然後循環每天每天滿腦子的食物有時候甚至覺得自己失眠是因為太渴望食物而睡不著之後陷入不斷的自責瘋狂運動再次暴食那時候覺得這真是個好長的惡夢而且醒不過來我是因為被轉診精神科才知 ...

復原不了了嗎?

By Dinah
at 2007-05-09T00:06

自從在2月中左右 po了第一篇文章後... 後續一直很忙碌的生活... 先是校慶活動.. 接著是拼畢業每天趕程式.拼論文.做報告... 生活作息全打亂了... 好不容易終於振奮起來肯願意好好努力論文... 但我還是靠and#34;吃and#34;來解決壓力... 明明知道... 暴食接著變胖心情差 ...

板聚心得

By Emily
at 2007-05-08T00:32

呵呵看了兩個寶貝打的心得怎麼突然感動起來了抱歉.我是個很囉唆的人.請大家要花耐心看我打了一堆了.哈我是小透。這也是第一次參加板聚.其實很期待又緊張.也害怕最後只有我自己一個. 不過我知道只有跨出這一步和大家溝通.交流分享自己的經驗.才會成長進步. 躲在自己的世界裡無助的求救.不如走出 ...

板聚心得

By Andy
at 2007-05-07T22:45

我是燕子 :) 關於版聚..事實上我是第一次參加版聚... 抱著緊張忐忑的心情參加又加上電腦湊巧的掛了一度擔心會失聯而不能參與但我想替自己打開一扇窗，願意踏出限制住的框架裡，或許會發現更多美好的風景昨天度過了很放鬆的下午我在gene的談話裡發現原來充滿自信的女生有多耀眼妳的笑容好燦爛，如果不是因 ...

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