omega3保健食品挑選? - 保健

※ 引述《tiamo0829 (隔壁的老王)》之銘言：
: 有大大對 omega3的資訊有研究的嗎??
: 以前只有寶x一家~
: 可是伴隨著污染 保育等問題
: 想買健康無污染的 omega3 膠囊
: 網路資訊太多 我不知道要怎麼挑選
: 有大大可以提供資訊嗎??感恩


據我所知 omega3 產品 大概就是海豹油、魚油、蝦精、海藻油、亞麻子和紫蘇子油

可是你說到保育 可能海豹你不能接受吧
至於汙染 我只能說來自海洋的omega 3都有可能有汙染(現在海汙那麼嚴重)
不過聽說好像通過什麼重金屬測試之類就不用擔心
總之就是有一些具有公信力的實驗室幫人檢驗掛保證

但是感覺似乎素食omega 3 最合你的需求 那就選亞麻子油或紫蘇子油吧

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