5種「習慣」竟能誘發癌症 看了嚇一跳(組 - 運動

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By Zanna
at 2020-04-24T18:20

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※ [本文轉錄自 Anti-Cancer 看板 #1UegOBWl ]

5種「習慣」竟能誘發癌症 看了嚇一跳(組圖)


2020-03-26

很多人一聽到「癌症」這個詞,立馬談「病」色變。美國華盛頓大學醫學院病理和免疫學
教授羅伯特・史萊伯特發現,如果一些不良生活習慣維持10年,在這期間,癌細胞不僅產
生,而且會發展壯大,侵犯身體其他器官。

人的身體有60兆~100兆個細胞,我們作為自己身體的主人,學會關愛它們,渴了給它們
水喝,餓了給它們適當的營養,累了讓它們休息,才能減少它們轉變為癌細胞的機率。

生活中一些壞習慣有可能會引起癌症的發生,究竟有哪些容易得癌症呢?


1、老喝滾燙水

很多人喜歡閒暇時泡杯功夫茶,殊不知,這種沖泡好「趁熱喝」的茶,可能為食道癌埋下
隱患。原因就在於滾燙的水會燙傷食道黏膜,引發口腔黏膜炎、食管炎等,時間久了,可
能發生癌變。

專家建議,食物或飲料覺得燙,千萬別性急往下嚥。


2、夜晚不睡覺

專家指出,熬夜一方面會造成生物鐘紊亂,另一方面,夜間燈光會破壞人體褪黑素形成,
而這是保護人體免疫功能的重要一環,缺少它容易讓白血病、乳腺癌、前列腺癌等找上門
來。

熬夜最好不要超過12點,如果加班到凌晨,建議找一間窗簾有遮光布的房間睡覺,漆黑的
環境有助於身體中褪黑素的生成。


3、蔬菜吃的少

不吃蔬菜水果,會增加患結腸癌的風險,同時會導致缺乏維生素。

蔬菜水果吃得少,會造成肥胖,近年來的研究表明,肥胖和乳腺癌、前列腺癌等多種癌症
有關。蔬菜水果含有很多膳食纖維,它們能促進腸道蠕動,帶走有害物質。不吃蔬菜水果
,會增加患結腸癌的風險,同時會導致缺乏維生素。

研究顯示,不吃胡蘿蔔的人比大量食用胡蘿蔔的人發病率高7倍;缺乏維生素A,患肺癌、
胃癌的可能性很大。專家指出,要保證身體需要,每天應吃400克以上的蔬菜,吃肉不要
超過75克。粗茶淡飯才是遠離癌症的最好方法。


4、老是憋便

想去排便,可偏偏工作太忙走不開,或一時找不到衛生間,只能使勁憋著,時間久了,就
會出現問題。

糞便裡含有硫化氫、糞臭素等多種致癌物質,在腸道裡積存久了,就會被重複吸收,刺激
腸道黏膜。據調查,沒時間排便已經成為不少年輕人患上大腸癌的主要原因。

專家建議,一定不能夠憋便。


5、坐下不想動

久坐的人體內免疫細胞減少,大大增加患癌機率。

許多人上班坐了一天,回家就陷在沙發裡不想動。千萬別以為久坐的危害只是傷頸椎、脊
椎而已,還有其他對身體的危害也很大。

德國專家指出,人體免疫細胞的數據量隨活動量的增加而增加,久坐的人體內免疫細胞減
少,大大增加患癌機率。美國研究表明,久坐的人比常運動的人患結腸癌的可能性高40%
~50%,男性還容易罹患前列腺癌。

專家指出,工作兩個小時,必須起來活動15分鐘以上。

https://www.secretchina.com/news/b5/2020/03/26/927355.html

--
魯冰(Gayle Rubin)首創 "交易(買賣)女人" (traffic in women)一詞。〈交易女人:性的
「政治經濟學」〉;請看《女性主義經典》一書,頁167。(有女兒的爸爸媽媽最好看一下!)
交易女人: 女人(像奴隸)被賣到夫家 夫家供她吃/穿/住 變成夫家人力 失去部分人身自由
本來是公主->偽裝窮"灰姑娘"取/用/住公婆->被夫家"監禁"+過"養女"般生活->超級大白目!
拿聘金: 古代陋習,男方<買女人>來養,得到<女方人力>。(女人婚後"不怎麼"孝順娘家!)
[新聞] 性愛機器人席捲中國 李銀河:終會如家電般普遍 http://tinyurl.com/y8dapxfq

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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Anti-Cancer/M.1587717643.A.82F.html
※ 編輯: sony577 (1.171.240.242 臺灣), 04/24/2020 18:20:23

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