321體質測量與保健原則：自我養生很容易 - 養生

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★「體質測量與保健原則」健康講座活動，即日起開始報名！★

生活中常會聽到親友說自己是「熱底」或「冷底」，就醫時也常聽到醫生說：「您的體質
比較特殊，所以……」，「這是體質的問題，需要調理！」。「體質」顧名思義是「身體
的特質」，但是我們要如何簡單地瞭解自己體質的特性？並且知道在進行調理後，體質是
否增強了呢？

本所林睿珊副研究員將以深入淺出、活潑易懂的方式讓您認識體質的基本概念、體質如何
形成，以及體質在健康促進、預防疾病發生所扮演的重要角色。並藉由填寫該所合聘研究
員蘇奕彰教授所開發之全球第一份中醫科學量表（Body Constitution Questionnaire，
BCQ），具體明確地認識自我體質的特色。在瞭解體質的保健原則後，就從自我的生活作
息、飲食內容、運動習慣、情緒調節開始有效地自我保健吧！

【講座日期：107年3月21日（星期三）10：00-11：30】


9:50-10:00 報到

10:00-10:40 演講：體質測量與保健原則

10:50-11:00 休息

11:00-11:30 互動教學：瞭解您的體質

◎報名對象：對自我保健有興趣的朋友（限120名，額滿為限)

◎報名日期：即日起，至107年3月20日止（額滿提前截止）

◎報名方式：請您點選報名網址，填寫體質線上問卷：https://goo.gl/vtXE1Z 及留下聯
絡資訊，並將接到確認電話後，方才完成報名。


◣報名網址QR Code：


◎參加費用：免費參加。3月16日前報名成功者，將贈送專屬您的體質小卡

◎活動地點：衛生福利部國家中醫藥研究所二樓演講廳（臺北市北投區立農街二段155-1
號）


◎主辦單位：衛生福利部國家中醫藥研究所 中醫藥臨床研究組

◎講座聯絡人：張小姐/電話：02-28201999#4561

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