維他命可以混著吃嗎? - 養生

大家好

因為工作長時間久坐
又是每天對著螢幕
一個人住外面 又外食

所以我的幾乎每天都會吃維他命
B群 葉黃素...等等
希望能多多少少補充一下

請問我可以不同總類維他命一起吃嗎?
如果不行 需要間隔多久啊?
謝謝

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