憂鬱症 - 憂鬱症

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By Ingrid
at 2018-04-02T12:12

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今天朋友約聚會
聚集了所有我不想去的點
要搭高鐵程度的遠
星期一
非常煩的人(對方特別有提)
喝的酒類我很討厭(這點也特別講)

朋友這麼個約法搞不好也是覺得我可能不會去
只能說等於是應酬性質/誠意問題
只好下修期待值 硬著頭皮去。

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All Comments

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By Valerie
at 2018-04-02T17:34
辛苦了

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By Joe
at 2018-04-02T01:28
等待的時候時間像是暫停的緩慢 現在卻像風一樣流逝 忙亂得讓人心慌 今天睡了7小時 是整個星期以來 第一次有空睡得這麼長 我一般很少感到疲倦 這個星期天天睡不到四小時 累得有兩次臉直接壓在鍵盤上睡死。 不知道是不是PMS的緣故 (就怪pms好了，簡單點） 這波想念徘徊了好幾天都不離去 或許是因為感到脆 ...

第二天

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By Ursula
at 2018-04-02T00:44
放假第二天 很累 在家似乎沒有and#34;好好休息and#34;的可能 連就寢時間都整個延後 對於聲光的過度敏感依然超級難受 差點在外面炸掉 晚上也是覺得很吵 車聲時鐘隔壁的吹風機 就算戴耳塞連自己的脈搏都會覺得吵 關窗戶又很悶 今天三餐吃得比較少 但該吃的藥有記得吃 手上的傷雖然真的是搬東西刮到的 ...

一直掉淚該怎麼辦

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By Bennie
at 2018-04-01T23:23
這幾天 看到了好幾個浪狗被虐待、被殺的po文 心情比過去看到時都來得低落 然後， 又看到了十二夜2正在集資拍攝的訊息 上網捐款支持後 接著連晚飯、甜點都吃不下了 悶悶地躺到床上 開始掉淚，一直掉淚 - ...

心累

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By Bennie
at 2018-04-01T23:06
研究生的生活 似乎沒有大家想的輕鬆 尤其不是在一般大學的研究所 好像也不比那些頂尖大學研究所輕鬆 每個週末都得要回學校 無論騎車或搭車 但時常是這樣的 因為一到五都住校 只有週末放假 索性一到五認真 六日放空 而日的晚上就常常是不想回去 記得有一次 禮拜天去淡水看海然後走走 到要回學校的時候 莫名心情 ...

冥想(四) 慢性疼痛

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By Sarah
at 2018-04-01T16:32
身體掃描在正念冥想練習中算是很基本的技巧， 但是一開始時我相當不習慣，還會誘發焦慮反應。 後來找到適合自己的引導語後就沒在進行身體掃描時出現焦慮反應了。 現在我覺得他是個不錯的grounding technique, 可以透過身體在現實中的存在感減低憂鬱相關的失實感。 最近慢性疼痛的毛病又發作了 ...