數位人的脊椎保健與酸痛預防
您有正確的脊椎姿勢或知識嗎？
您有腰酸背痛的毛病嗎？
您是一個長時間坐在電腦前的上班族嗎？
一般上班族打電腦都會頭抬高，彎腰、手放前面，其實是很錯誤的，這樣子坐骨無法負擔全身重量，就會由其他的身體部份來承擔，導致身體酸痛。但是要如何改變呢？有一個線上演講可以幫助您喔。
4/9 Le show：數位人的脊椎保健與酸痛預防
http://lejump.ning.com/events/49-le-showshu-wei-ren-de-ji
時間：4/9晚上八點
地點：坐在您家電腦前，連線到Le Jump即可上課 http://lejump.ning.com
主講人雲龍是我在華人講師聯盟結識的好友，雖然年輕，卻是國內演講經驗相當豐富的講師之一。
他花了百萬學費學到脊椎保健的寶貴方法，有兩個重點
1. 覺察： 對自己的健康負責任，找出自己不當的姿勢，並矯正。
2.運動：平時站、坐姿及睡姿要正確， 避免不平衡的壓力及張力集中在身體某些部分，並要配合脊椎運動來調和，做好保健工作。
雲龍所擅長的主題，就在脊椎保健，可以讓我們調整好姿勢，免除腰酸背痛之苦。這次Le Jump網站也邀請雲龍做一場線上演講實況轉播，這是一場樓上召樓下，爺爺奶奶爸爸媽媽兄弟姊妹都可以一起觀看的演講，一定要來喔。
請您記得4/9晚上八點鎖定http://lejump.ning.com，謝謝！
圖文並茂版
http://blog.xuite.net/twhsi/Blog/23222830
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您是一個長時間坐在電腦前的上班族嗎？
一般上班族打電腦都會頭抬高，彎腰、手放前面，其實是很錯誤的，這樣子坐骨無法負擔全身重量，就會由其他的身體部份來承擔，導致身體酸痛。但是要如何改變呢？有一個線上演講可以幫助您喔。
4/9 Le show：數位人的脊椎保健與酸痛預防
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時間：4/9晚上八點
地點：坐在您家電腦前，連線到Le Jump即可上課 http://lejump.ning.com
主講人雲龍是我在華人講師聯盟結識的好友，雖然年輕，卻是國內演講經驗相當豐富的講師之一。
他花了百萬學費學到脊椎保健的寶貴方法，有兩個重點
1. 覺察： 對自己的健康負責任，找出自己不當的姿勢，並矯正。
2.運動：平時站、坐姿及睡姿要正確， 避免不平衡的壓力及張力集中在身體某些部分，並要配合脊椎運動來調和，做好保健工作。
雲龍所擅長的主題，就在脊椎保健，可以讓我們調整好姿勢，免除腰酸背痛之苦。這次Le Jump網站也邀請雲龍做一場線上演講實況轉播，這是一場樓上召樓下，爺爺奶奶爸爸媽媽兄弟姊妹都可以一起觀看的演講，一定要來喔。
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