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數位人的脊椎保健與酸痛預防


您有正確的脊椎姿勢或知識嗎？

您有腰酸背痛的毛病嗎？

您是一個長時間坐在電腦前的上班族嗎？


一般上班族打電腦都會頭抬高，彎腰、手放前面，其實是很錯誤的，這樣子坐骨無法負擔全身重量，就會由其他的身體部份來承擔，導致身體酸痛。但是要如何改變呢？有一個線上演講可以幫助您喔。


4/9 Le show：數位人的脊椎保健與酸痛預防

http://lejump.ning.com/events/49-le-showshu-wei-ren-de-ji


時間：4/9晚上八點

地點：坐在您家電腦前，連線到Le Jump即可上課 http://lejump.ning.com


主講人雲龍是我在華人講師聯盟結識的好友，雖然年輕，卻是國內演講經驗相當豐富的講師之一。


他花了百萬學費學到脊椎保健的寶貴方法，有兩個重點


1. 覺察： 對自己的健康負責任，找出自己不當的姿勢，並矯正。

2.運動：平時站、坐姿及睡姿要正確， 避免不平衡的壓力及張力集中在身體某些部分，並要配合脊椎運動來調和，做好保健工作。


雲龍所擅長的主題，就在脊椎保健，可以讓我們調整好姿勢，免除腰酸背痛之苦。這次Le Jump網站也邀請雲龍做一場線上演講實況轉播，這是一場樓上召樓下，爺爺奶奶爸爸媽媽兄弟姊妹都可以一起觀看的演講，一定要來喔。


請您記得4/9晚上八點鎖定http://lejump.ning.com，謝謝！


圖文並茂版
http://blog.xuite.net/twhsi/Blog/23222830





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