體力非常差 - 運動

上了大學好一陣子了..我發現我的體力比老人還差..


我身高185 體重85 21歲


想當初高中熱愛籃球的我天天運動，總覺得自己血氣方剛做什麼事都遊刃有餘。

沒想到上了大學，不但沒在運動了前幾年還有抽煙的習慣。

直到今天才發現，我真的又懶又虛。

虛到什麼程度呢?

伏地挺身一下都做不起來、仰臥起坐做沒幾下腹部竟然會抽筋= =

加上大學又愛熬夜，只要一天沒睡飽，隔天做點小事也會覺得非常累。

看一些康輔社的大胖子都比我還有活力，才驚覺很糟糕。

加上我平時真的很懶，照鏡子兩邊還不對稱(有點骨盆位移)

沒事又愛打槍，感覺沒什麼精力去做事情。

最近又想拼個研究所來讀，要花很多精神跟時間，覺得這樣的身體狀況效果一定不好。

所以希望能有個除了毅力能有效達到改善這種懶病，希望能有個像過去血氣方剛的身體

讀起書來才會有效率，記憶力才強。


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