關於眼睛 - 保健

※ 引述《youkou (youkou)》之銘言：
: 請問一下如果要保養眼睛的話
: 吃什麼東西會比較好呢?
: 必須少吃什麼呢?
: 請大大指教^^
其實多補充胡蘿蔔素會更好，讓身體自己去轉換為維生素A
可避免服用過多造成的問題。
此外，保養眼睛不只是vitaA，葉黃素與玉米黃素也很重要
它們存於人體眼睛視網膜中的黃斑部位，而萬壽菊中這兩者都有較高的含量。

山桑子則含有更多珍貴的有效成份-花青素
能提高視覺的敏銳度與減少疲勞感，對於電腦族、上班族而言是很有幫助的

當然這些是較主要的一些重點化學分子，其他維他命C或鋅的協同作用也很重要^^

嗯~我自己有在吃保健眼睛的產品，不過基於不打廣告~
所以有興趣的朋友就私下問我囉^^

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