過敏嚴重 - 保健

※ 引述《FLOraRARA (我，不是現在的我)》之銘言：
: 我朋友也是會有蕁麻疹
: 不過他說他是體質過敏
: 請問像這種 真的沒救了嗎@@
: 她說醫生說這沒辦法醫

沒辦法醫治
這跟個人抵抗力有關
只要抵抗力降低，就會復發

我也是過敏體質
得過蕁麻疹、濕疹
所幸前者未復發，不過濕疹到冬天很容易復發
唯一的方法就是吃好睡好
從加強免疫能力做起
且避免刺激
ex：減少A酸／果酸用量，洗澡水不要過熱

睡好自然就是睡對時間，早睡早起
而且維持室內衛生
ex：勤勞清床鋪，控制溼度，避免塵滿暴生
吃好就是補充對抵抗力有好處的保健品
我自己是吃葡萄梓
可以的話還是要多運動，但這很難，我到現在還做不到　= =|||
給你參考囉


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