運動消脂 - 運動

運動消脂
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100217/5/20o01.html
春節全家團圓，不少人縱情吃喝。
擔心上班後腰圍變粗、體態走樣嗎？
健身教練建議每天2小時有氧及心肺運動，
至少消脂600至800卡，避免慢性疾病上身。

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