糖尿病 - 糖尿病

我爸我奶奶我叔叔都有糖尿病
可是他們都不喜歡吃西藥

於是都是用飲食控制
一天的米飯量大約半碗
可是我爸常常要補充點心啦
就是幾片蘇打餅乾或是麥片兩包 (所以加起來大概就是一碗白飯的份量吧)
可是都絕對是無糖的(其實還蠻多無糖的點心或沖泡營養品)

青菜幾乎都是水煮或是用墩的可以吃很多
肉也正常量
反正就是像減肥的人在吃東西的原則
水果都不吃因為有糖分

本來我想說澱粉類吃太少會不會不好
可是我爸體力好像還不錯耶每天也都固定會運動

後來我爸的血糖降下來了
還教他的醫生這種飲食方式@@ (醫生也有糖尿病)

大概就是少量多餐(因為很容易餓)是主要的原則
白飯可以練習加入五榖米那種或是番薯
不要純粹吃白米
也許慢慢可以練習把米飯的量減少...(難度就跟節食一樣阿真的是超痛苦的)

可以請你媽這樣試幾個月看看啦如果怕藥傷身的話



※ 引述《ng520 (bt)》之銘言：
: 我媽是55歲的糖尿病患者 約六年前健康檢查 發現有糖尿病
: 直到去年腎臟發炎住院 血糖上升許多 我媽才有開始服用西藥
: 可是我媽不喜歡吃西藥 又會皮膚搔癢 所以藥一直吃的斷斷續續
: 而前一陣子差一點就腦中風 所以我媽才又吃了二個月的西藥
: 最近她想要改吃中藥來控制血糖 請問中藥是否有功效呢?
: 我想要買亞培的葡勝納給我媽喝
: 但是我在網路上查了一下 似乎每人的效果有好有壞
: 大家覺得營養補給品是否需要呢? 有其他牌子更加推薦嘛?
: 因為我媽是素食&飯食主義者者 我怕我媽營養不均衡
: 但是我媽有持續運動(走路) 只是要她少吃飯有點困難就是了
: 且她也會每天吃一粒芭樂 和喝地瓜葉水及香椿之類的食物降低血糖
: 所以我想請問大家 大家覺得是否有必要買奶粉呢
: 還是拿這些錢買一些水果.蔬菜等天然食品較好阿? 我媽也較可接受 謝謝

--