對於手腳冰冷的建議 - 運動

不好意思，藉此標題提問。

一直以來我也有手腳冰冷的體質，但是今年尤其嚴重，已經到了冷到發麻，
指甲都成了紫色的地步，在最冷的時候還有打到手沒什麼知覺的現象...，晚上在被窩裡
也可以明顯感受到冰冷的手腳帶來的不適感。而平常時我儘管身體穿得很暖和，
甚至有時候身體會發熱.....但手腳還是跟冰棒一樣-.-"

雖然今年的冬天比去年要冷，但我覺得這個現象不至於加劇的這麼誇張吧。
而且我今年冬天還比較胖耶！我懷疑是不是我這半年來每天都喝奶茶的關係？
我每天早上都會喝一杯，是用熱水沖泡的那種便利包。難道奶茶是寒性的嗎？

對了，我覺得運動完手腳也會暖和一些，但過不久又恢復原樣了....

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i will show you my true color.

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