資料來源：阿瀧的幸福門診 -易昇棠經絡養生會館
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穴道按壓治療五十肩
五十肩又稱『冰凍肩』，醫學名詞為『黏連性肩關節囊發炎』，主要是肩
關節囊緊縮沾黏，使關節的活動受限。會造成肩關節囊緊縮有許多原因，如肩
膀及胸部外傷之後或接受過手術、肩關節炎、肩膀肌腱或旋轉肌發炎、肩膀肱
骨骨折、頸椎病變等，都會造成「五十肩」。多發生自年齡四十至六十歲的中
老年人、肩關節不活動者、女性、糖尿病患者。
五十肩發病的過程可分為疼痛期（急性期）、結凍期（沾黏起始期）、解
凍期（緩解期）等三個時期。在疼痛期，即使夜間睡覺也會酸痛，甚至會在半
夜痛醒，影響日常生活及睡眠，嚴重時甚至於會造成憂鬱症。結凍期時疼痛雖
然下降，但肩部關節活動度受限增大。在解凍期時，疼痛又更下降且肩關節活
動度逐漸增加，功能活動也逐漸恢復。
治療五十肩，最好的辦法就是「預防」！因為有許多的五十肩是由於肩部
外傷或過度不當使用，其在自我受限的過程中造成靜脈出血、血管痙攣及組織
缺氧等，導致肩部關節沾黏。
如果是利用西醫治療，醫師大多會建議服用抗發炎藥物以減輕疼痛，或是
搭配一些復健運動以及包括超音波、經皮電神經刺激等來減輕疼痛的效果。若
是經過長期復健仍無法改善僵硬，必須接受肩關節授動術或關節膜放鬆手術。
但這往往需要近兩年的恢復期，手術也有一定的風險，所以「五十肩」通常會
持續好幾個月甚至於一年以上，患者必要有耐心及毅力，配合醫師的治療及復
健師的指導，勤做運動，才能早一點擺脫這種惱人的及毛病。
五十肩的病因病理目前醫界仍無法確定，主要有以下幾種觀點：
1.肩部慢性勞損：是最常見的病因化體衰或勞累過度：中醫認為老化體衰或勞累過度導致肝腎不足，氣血虛
弱，局部感受風寒濕邪，致使氣血凝滯、筋脈不通拘急所致。
3.感受風寒溫邪：睡眠時肩部露出受風邪入侵，或臥於潮濕的地方，天氣變寒
未加披衣保暖，導致氣血受阻、經絡不通所致。
4.肩關節活動處於保護性限制：當其他關節疾病，如肌腱炎、肩峰下滑囊炎等
，患者為了減少疼痛，使關節活動處於保護性的限制，或長期固定狀態，以
關節活動減少，造成肩關節黏連。
5.急性損傷：肩部四周組織受到損害，未及時治療或治療不當造成患處沾黏，
日後形成關節黏連。
6.內分泌機能失調：年齡超過50歲，內分泌較為不同，會使體內組織學變化，
如纖維化、關節僵硬、粘黏和鈣化。
7.頸椎疾病：頸椎間孔的改變壓迫脊神經，造成肩部周圍組織神經營養供應障
礙。
治療五十肩相關穴道位置:
肩頸穴-後頸跟部與肩膀中央凹陷處，用手壓迫會疼痛。
天宗穴-肩胛骨中央稍有凹陷處，施壓會使小指側疼痛。
啞門穴-後頭骨頸部凹陷處。
風池穴-在腦空之後部，髮際之陷凹處。
天柱穴-頸項髮際下，大筋外側凹陷處。
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據說五十肩利用穴道治療有相當顯著的效果，並能立即改善，不用擔心有
像西醫服用藥物有副作用的困擾。大家可以試試看!
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穴道按壓治療五十肩
五十肩又稱『冰凍肩』，醫學名詞為『黏連性肩關節囊發炎』，主要是肩
關節囊緊縮沾黏，使關節的活動受限。會造成肩關節囊緊縮有許多原因，如肩
膀及胸部外傷之後或接受過手術、肩關節炎、肩膀肌腱或旋轉肌發炎、肩膀肱
骨骨折、頸椎病變等，都會造成「五十肩」。多發生自年齡四十至六十歲的中
老年人、肩關節不活動者、女性、糖尿病患者。
五十肩發病的過程可分為疼痛期（急性期）、結凍期（沾黏起始期）、解
凍期（緩解期）等三個時期。在疼痛期，即使夜間睡覺也會酸痛，甚至會在半
夜痛醒，影響日常生活及睡眠，嚴重時甚至於會造成憂鬱症。結凍期時疼痛雖
然下降，但肩部關節活動度受限增大。在解凍期時，疼痛又更下降且肩關節活
動度逐漸增加，功能活動也逐漸恢復。
治療五十肩，最好的辦法就是「預防」！因為有許多的五十肩是由於肩部
外傷或過度不當使用，其在自我受限的過程中造成靜脈出血、血管痙攣及組織
缺氧等，導致肩部關節沾黏。
如果是利用西醫治療，醫師大多會建議服用抗發炎藥物以減輕疼痛，或是
搭配一些復健運動以及包括超音波、經皮電神經刺激等來減輕疼痛的效果。若
是經過長期復健仍無法改善僵硬，必須接受肩關節授動術或關節膜放鬆手術。
但這往往需要近兩年的恢復期，手術也有一定的風險，所以「五十肩」通常會
持續好幾個月甚至於一年以上，患者必要有耐心及毅力，配合醫師的治療及復
健師的指導，勤做運動，才能早一點擺脫這種惱人的及毛病。
五十肩的病因病理目前醫界仍無法確定，主要有以下幾種觀點：
1.肩部慢性勞損：是最常見的病因化體衰或勞累過度：中醫認為老化體衰或勞累過度導致肝腎不足，氣血虛
弱，局部感受風寒濕邪，致使氣血凝滯、筋脈不通拘急所致。
3.感受風寒溫邪：睡眠時肩部露出受風邪入侵，或臥於潮濕的地方，天氣變寒
未加披衣保暖，導致氣血受阻、經絡不通所致。
4.肩關節活動處於保護性限制：當其他關節疾病，如肌腱炎、肩峰下滑囊炎等
，患者為了減少疼痛，使關節活動處於保護性的限制，或長期固定狀態，以
關節活動減少，造成肩關節黏連。
5.急性損傷：肩部四周組織受到損害，未及時治療或治療不當造成患處沾黏，
日後形成關節黏連。
6.內分泌機能失調：年齡超過50歲，內分泌較為不同，會使體內組織學變化，
如纖維化、關節僵硬、粘黏和鈣化。
7.頸椎疾病：頸椎間孔的改變壓迫脊神經，造成肩部周圍組織神經營養供應障
礙。
治療五十肩相關穴道位置:
肩頸穴-後頸跟部與肩膀中央凹陷處，用手壓迫會疼痛。
天宗穴-肩胛骨中央稍有凹陷處，施壓會使小指側疼痛。
啞門穴-後頭骨頸部凹陷處。
風池穴-在腦空之後部，髮際之陷凹處。
天柱穴-頸項髮際下，大筋外側凹陷處。
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據說五十肩利用穴道治療有相當顯著的效果，並能立即改善，不用擔心有
像西醫服用藥物有副作用的困擾。大家可以試試看!
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