綜合維他命和魚油怎麼吃較好 - 養生

我有買綜合維他命(含葉黃素)和魚油
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之前都是中午吃完飯吃粽合維他命

可是現在買了魚油後不知道怎樣搭配吃才會比較好

想請版上各位指導一下魚油和綜合維他命該怎樣吃會比較好?!

和在什麼時候吃會比較好呢?!


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