睡前運動好嗎? - 運動

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我有習慣睡覺前會去跑一個小時的步
回來後一身汗再去沖個澡,接著就睡覺,
這樣對身體好嗎?

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Zenobia avatarZenobia2007-08-01
之前有討論過了 可參考