有b肝的人..可以吃什麼東西保養肝臟 - 養肝

※ 引述《prissy (壞人小朋友)》之銘言：
: ※ 引述《pinkbomn (本姬妹妹)》之銘言：
: : 我自己本身有b肝....
: : 現在懷孕8個月....
: : 產檢時..抽血發現病毒又更強了
: : 看到這個就覺得很煩..因為我去年驗的時候都正常
: : 現在卻更嚴重..
: : 我想請問平常可以吃什麼保肝阿.
: : 謝謝...
: : 我現在非常擔心我的身體....哀
: GOT，GPT指數過高不能亂吃，亂吃反而會更慘，
: 等生完再看醫師怎麼建議處理吧！
: 如果B肝加上虛寒、免疫力低、常拉肚子，可以用蜂膠、人參強身。
: 蜆湯也都有不錯的療效。
蜆湯沒有療效，頂多只是很營養的營養補充品。也不宜喝太多。

B肝帶原者或是B肝患者最應該注意的是什麼不能吃...

----以下是找來的資料
日常生活調養得當，是Ｂ型肝炎帶原者避免轉變為肝硬化、肝癌的重要因素。專家建
議Ｂ型肝炎帶原者，應注意下列飲食與生活習慣──

避菸酒
醫學研究顯示，有抽菸、喝酒習慣的Ｂ型肝炎帶原者，其罹患肝癌機率是不抽菸、不
喝酒的Ｂ肝帶原者的4至5倍。

多吃深綠色蔬菜
研究報告指出，一星期吃六餐以下深綠色蔬菜的Ｂ型肝炎帶原者，其罹患肝癌的機率，
是吃六餐以上者的4倍，因為深綠色蔬菜所含的維生素Ａ，可預防Ｂ型肝炎帶原者轉變
為肝癌。

少吃發酵食物
醫學已證實，黃麴毒素是導致肝癌的因子之一。因此少吃花生製品、豆瓣醬、豆腐乳、
豆豉或臭豆腐等發酵食品，可以減少食入黃麴毒素的機會。

保持均衡營養
平日飲食講求均衡的營養，不必特別吃補；隨意進補，反而加重肝病病情。

不要亂服藥物
不要自行服用「保肝丸」、「強肝丸」等成藥，以免加重肝臟負擔。
作息正常

保持規律的生活起居，避免勞累。

培養運動習慣
運動可提高身體機能，只要體力允許，不必限制運動量和運動方式。
定期追蹤檢查

Ｂ型肝炎帶原是轉變成肝硬化、肝癌的最大元凶，請務必與醫師配合，定期做追蹤檢查。


http://www.ptd.moj.gov.tw/ct.asp?xItem=57942&ctNode=15077



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