暴飲不暴食 - 暴食

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我今年年初開始暴食加催吐!

不過最近好很多,
但是發現自己變的很愛喝飲料!

曾經買四杯珍珠椰果奶茶,
半小時內喝光停不下來慢慢喝,
像發狂似的拼命吸!

我好害怕好害怕,
卻不敢吐也不想吐!量完體重是痛苦的開始
我為什麼要這樣暴飲?一天就增加4 5公斤,
我好痛苦!怎辦?也一天一天胖起來
好想死!體重機上的數字快逼死我了




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All Comments

Donna avatarDonna2014-06-07
試著買兩箱每朝喝喝看
Leila avatarLeila2014-06-11
先練習喝無糖綠或是自己泡的花草茶,例如決明子等等
,看看自己是不是排斥喝白開水而已
Charlie avatarCharlie2014-06-16
慢慢練習如果想喝飲料店的,或許從半糖開始到無糖,接下
Ina avatarIna2014-06-17
來減少飲料裡加的料<