忍了今天 明天呢 - 飲食疾患

Table of Contents

現在維持著白天醒著的正常作息
這是最近唯一成功的地方
中午我吃了好多
便當 洋芋片 餅乾 巧克力棒
我吞得好快
根本消化不良
到現在食物味道還跟著胃酸竄上喉頭
怕褲子變緊怕長痘痘怕把錢吃光
卻滿腦子想吃鹹酥雞
焦慮到一直抖腳
沒有什麼進步
常常忍了今天
明天更滿腦子想吃
所以乾脆放棄吃下去
然後後悔
不管選擇吃或不吃
結果心情都很負面

--

All Comments

Anonymous avatarAnonymous2010-04-02
試著找板友談談天..或許會有幫助喔!!就像我一樣
Jake avatarJake2010-04-04
當你心情很負面時趕緊找別的事做轉移注意力 比如說ptt
Enid avatarEnid2010-04-08
試過 變一邊做別的事一邊焦慮 例如說一邊打字一邊抖腳
Noah avatarNoah2010-04-12
連自己都覺得異常到好笑的地步
Annie avatarAnnie2010-04-13
換個方向想,常常坐立難安(要嘛抖腳要嘛這扭那動的)的
人,通常是新陳代謝較好,所以靜不下來!反之整天懶懶
Isabella avatarIsabella2010-04-18
啥都不想動的人就是代謝差....醬子想,把"抖腳"正向化
Rebecca avatarRebecca2010-04-20
催眠自已....多點樂觀、多點正面...累積起來很可觀的
Daph Bay avatarDaph Bay2010-04-24
標題那句話,每次想到我都會覺得很絕望......
Isabella avatarIsabella2010-04-27
恩 我也是常常很想暴食 一覺得脆弱就很想藉由催兔虐待自
己 ....但是真的要一直跟自己精神喊話才有辦法克服
一定要天人交戰很久 然後讓自己分心 想一些愛自己的人
Poppy avatarPoppy2010-05-02
想一些自己的優點 告訴自己要愛自己醫典
Ursula avatarUrsula2010-05-05
一起加油...我跟你很像
Ursula avatarUrsula2010-05-07
今天不小心狂吃了十碗的濃稠綠豆蒜芋頭(混在一起根本是泥了)
Delia avatarDelia2010-05-11
然後晚餐也都有繼續吃到撐!
然後心情很糟!怎麼辦?我無法控制想亂吃吃撐的心Orz