在家做的體操 - 運動

因為一直沒有時間撥空做運動
想想最起碼也要做做體操讓自己動一下
但在當學生時學的體操早已經忘光了
不知道有沒有人知道可以在家就能做的體操

不知道本文能不能在這裡PO
若不行的話我會刪文的

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名前ってなに?
バラと呼んでいる花を別の名前にしてみて
美しい香りはそのまま

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