哪種豆漿好啊 - 養生

想請問超商賣的豆漿跟所謂的永*豆漿類似的豆漿店哪一種比較好呢?
之前再通是客廳到一個老師提到說豆漿店比較不好
推倒是很大力推薦超商賣的陽光黃金豆漿
真懷疑他是不是統一的人= =
所以請教大大們
哪一種比較純正(雖然說也是有黑心豆漿店亂添加物讓他感覺更濃)
但拋開這不談
一般來說呢?
另外
泡的牛奶跟買的新鮮牛奶哪個好呢?
感謝回答的人

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