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魚類營養的替代？ - 飲食疾患

Candice avatarCandice · 2013-12-27

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很少吃魚肉

因為自助餐的會較貴

魚刺也麻煩XD


請問魚類營養可以用什麼其他食物代替？

謝謝

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All Comments

Dora avatarDora2013-12-30
魚的營養有蛋白質跟魚油(DHA),可另外補充此兩類補充品
Zora avatarZora2013-12-31
還是吃原形
Genevieve avatarGenevieve2013-12-31
omega-3脂肪酸-->亞麻仁籽油算植物含量比較高的
David avatarDavid2014-01-05
我都吃素 也是活得很健康耶
Vanessa avatarVanessa2014-01-06
建議吃原型+1