Ragen Chastain-走過ED的作家、舞蹈家 - 飲食疾患

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By Jake
at 2013-11-20T11:26

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希望沒有OP，有的話我馬上自刪

明天學校將辦一場跳舞研習，主講人是Ragen Chastain

介紹文說，她克服ED，獲得三屆全國舞蹈比賽冠軍

現為作家、舞蹈家、部落客

她的書和演說，在分享如何改變自己與身體、食物和律動間的關係

看了蠻感動的，多希望自己十年前就看到她的資訊！可能就不需要走過那些掙扎…

分享給大家！

http://danceswithfat.wordpress.com/


https://www.facebook.com/events/607160422677447/

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All Comments

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By Steve
at 2013-11-23T21:31
他的動作好靈活呀呀呀

十幾天沒文章了耶...

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By Agatha
at 2013-10-06T17:56
一晃眼十幾天過去沒文章了， 不曉得有在看文章的朋友們過的好不好， 希望大家都跟我一樣是忙的忘記ED的事了， 這半年來漸漸建立起來運動習慣， 一週三～四次跑步或跳鄭多燕， 並沒有感到運動的神奇效果，體重也沒有變化， 可是飲食有些因此鬆綁：自我安慰肌肉變多了，比較不會吃胖， 所以我敢吃的東西變多了，可以容忍自己吃 ...

如何避免飯後想睡的情況??

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By Steve
at 2013-09-12T23:21
吃完飯後，因血糖升高會想睡覺，可能 以補充B群,可以代謝蛋白質和醣類 ※ 引述《fivepower (修行者)》之銘言： : 有時候 吃完飯會想睡覺...有時候吃完飯又不會想睡覺... : 這是甚麼原因?? : 是跟食物的gi值有關嗎?? : 吃高gi的食物 會特別想睡嗎?? : 飯後想睡的問題 已經困擾我 ...

如何避免飯後想睡的情況??

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By Zanna
at 2013-09-09T19:37
有時候 吃完飯會想睡覺...有時候吃完飯又不會想睡覺... 這是甚麼原因?? 是跟食物的gi值有關嗎?? 吃高gi的食物 會特別想睡嗎?? 飯後想睡的問題 已經困擾我好久 該怎麼改善?? 有沒有人能指點一下?? - ...

催吐會讓牙縫變大嗎?

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By Selena
at 2013-09-07T17:48
我有個疑問 以前牙齒都看不到牙縫 後來這幾個月我開始催吐 越來越嚴重 後來某一天看鏡子時 發現牙齒怎中間開始有洞? 我媽說人長大後都會這樣 不用擔心 我就不理了 後來近月來 我發現不只有下門牙縫怪怪的 還有好幾隻邊邊的牙齒也開始很有縫隙 請問大家也有這樣的現象嗎~? 我查網路查不到相關的 大部分都說牙銀有問題 ...

關於增加肌肉和新陳代謝

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By Megan
at 2013-09-02T19:36
我在某號稱三十分鐘可以消耗五百大卡的健身中心呆了一個多月 體重是有下降 可是體脂率卻一直飆升耶 肌肉率下降了一點多 讓我很心碎 我才23歲耶 體年齡居然高達47歲 還有基礎代謝也才160X卡而已 想請問有沒有其他辦法可以增加我的肌肉 降低我的體年齡 提高我的代謝 好希望可以健康變瘦 - ...