如何避免飯後想睡的情況?? - 飲食疾患

吃完飯後，因血糖升高會想睡覺，可能
以補充B群,可以代謝蛋白質和醣類

※ 引述《fivepower (修行者)》之銘言：
: 有時候 吃完飯會想睡覺...有時候吃完飯又不會想睡覺...
: 這是甚麼原因??
: 是跟食物的gi值有關嗎??
: 吃高gi的食物 會特別想睡嗎??
: 飯後想睡的問題 已經困擾我好久 該怎麼改善??
: 有沒有人能指點一下??

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