如何避免飯後想睡的情況?? - 飲食疾患

有時候 吃完飯會想睡覺...有時候吃完飯又不會想睡覺...

這是甚麼原因??

是跟食物的gi值有關嗎??

吃高gi的食物 會特別想睡嗎??

飯後想睡的問題 已經困擾我好久 該怎麼改善??

有沒有人能指點一下??

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