高溫易皮膚癢、頭痛 建議吃茄子、芝麻 - 壓力

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By Odelette
at 2019-07-14T08:05

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高溫易皮膚癢、頭痛 中醫師建議吃茄子、芝麻


2019-07-13 08:00聯合報 記者簡浩正╱即時報導

暑假是出遊季節,但天氣爆熱,出門在外勢必會大量流汗,加上空汙、塵蟎等過敏原因素
,汗流下來,身體易有濕黏癢感、一直抓,導致皮膚過敏。

中醫師表示,夏天氣候熱,易使肝氣鬱結,若加上壓力累積情緒未發洩,會出現皮膚搔癢
、頭痛等症狀,建議可吃茄子等清熱涼血食物,來化解肝經鬱熱、祛除體內搔癢。

台北市中醫師公會名譽理事長陳潮宗表示,皮膚與肺、肝、腎、腸、淋巴系統為人體六大
排毒器官;一般人一天內會從皮膚蒸發掉約600至700毫升的汗液。

而皮膚會出現癢感,主要是在季節交替、氣溫過冷或太熱時,氣血兩虛、氣鬱等體質的人
,易引起肝氣鬱結、情志失調、壓力等產生肝風內動情況,會出現皮膚搔癢、頭痛、口乾
舌燥、心神不寧等症狀外,大便會偏乾、舌苔偏黃、睡眠品質較差。

若真的痛癢得受不了,陳潮宗建議透過醫師檢查,找出病因;若為較輕微者,建議可吃茄
子與芝麻來緩解症狀。陳潮宗說,茄子可清熱涼血,芝麻可滋陰補腎,也可兩者合一做成
涼拌食用;若癢感明顯且持續,也可以中藥材防風12克,泡350毫升熱水5分鐘後喝,具加
強止癢、祛風止痙效果。

https://udn.com/news/story/7266/3926285

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