體脂肪太高..... - 保健

Genevieve avatar
By Genevieve
at 2007-03-14T22:15

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恩 ~是這樣的


我覺得我的體脂肪真的是高的太誇張

今天去量，居然有31 %= =


我現在有一起在進行減肥計畫

其實蠻沮喪的說

因為減肥中居然比減肥前體脂肪還高@@




想要吃一些保健食品讓體脂肪降的比較順利

請問有沒有什麼推薦的品牌跟食品呢???

真的很謝謝解惑!

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Tags: 保健

All Comments

Odelette avatar
By Odelette
at 2007-03-16T05:42
附上身高體重 157/55
George avatar
By George
at 2007-03-16T16:17
你要去fitness
基本上脂肥不好消耗~ 最有效的方法是有氧運動
fitness是 fitness的板
Yuri avatar
By Yuri
at 2007-03-18T09:03
我去過了~~我都有在作= =
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2007-03-21T04:44
這裡是養生版 = =
Eden avatar
By Eden
at 2007-03-21T18:06
基本上量體脂要固定某個時間量，另外喝水前跟喝水後量也
會有差異。只要瘦得健康體脂一定會降下來。如果覺得體脂
計量起來都偏高，那可能你身體導電性不佳(我是這麼想啦)

Re: 請問腰痠背痛怎麼自我矯正?

Zanna avatar
By Zanna
at 2007-03-14T10:18
常常看網路上有這樣的文章~ 我以前也有花錢去矯正過~十年前左右~ 調回來四度~後來沒治療~幾年後又回來了~還變成s~andgt;andlt; 有沒有效~治療幾個月去照x光就知道了~也許一個月兩個月三個月~我也不知道 你治療三個月後去照x光沒改善~那就不用再去了~ 不一定是不能改善~只是那家是真的沒有效~ 常常 ...

溫水泡腳好處多

Zanna avatar
By Zanna
at 2007-03-13T19:06
現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。 你可能不知道，倘若足部的循環變好，心臟就不需要額外一再加壓，輸送血液至足部末梢 ，可減少高血壓、心臟病及中風等高危險疾病的發生。 另外，膝蓋以下到腳底，有許多重要穴道，如果我們常以溫水泡腳，可促進新陳代謝，加 強體內循環，對常失眠的人，也很有幫助。以 ...

有人知道台鹽膠原骨錠的評價嗎

Selena avatar
By Selena
at 2007-03-05T21:04
※ [本文轉錄自 Wanted 看板] 作者: Columbia (I Wanna..) 看板: Wanted 標題: [問題] 有人知道台鹽膠原骨錠的評價嗎 時間: Mon Mar 5 21:03:23 2007 不知道有人知道台鹽膠原骨錠的評價嗎 他上面是寫保健食品 廣告是老人家膝蓋退化吃的 想問 ...

請問一下甲殼素與維股力的成份是相同的嗎

Kyle avatar
By Kyle
at 2007-03-05T18:07
雖然 甲殼素 和 維骨力 的組成有一點相似處 但是化學這種東西差一點點有時候就會差很多了 甲殼素現在一般被當成保健食品用 功用有降低膽固醇 改善消化機能.... 有人拿這個來減肥 維骨力組成是 Glucosamine 目前FDA唯一核准的適應症是and#34;退化性關節炎and#3 ...

Re: 潛水一陣子後

Genevieve avatar
By Genevieve
at 2007-02-20T10:02
我的生活作息跟你差不多 上班PM1300~2100 早上還要上課 不過現在放假的生活作息大概這樣 下班到家要幹麻隨便 最晚0100要睡平常就0000之前睡就好 早上0600~0700之間起來 去運動一個小時 有公園去公園 我是去健身房 回來沖個澡 累的話躺一下 大概中午再起來吃個東西準備上班 多喝水 吃就 ...