骨頭會發出聲音 - 運動

不知道大家會跟我一樣嘛?
平常做一些動作的時候
骨頭常常會發出聲音
應該是在關節的地方吧
以前聽人說過這是骨質疏鬆症的前兆
但看過網路上又有人說不是
不知道哪種說法才是正確的呢?
我才22歲
前幾天在醫院做了免費的骨質檢測
沒想到結果顯示我的骨質正在流失
還滿擔心的
因為我的骨架很小
平常又有喝茶的習慣
不知道從現在開始多保養是否還來的及
類似多運動吃鈣片等等

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