骨頭會發出聲音 - 運動

Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2009-05-31T20:00

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不知道大家會跟我一樣嘛?
平常做一些動作的時候
骨頭常常會發出聲音
應該是在關節的地方吧
以前聽人說過這是骨質疏鬆症的前兆
但看過網路上又有人說不是
不知道哪種說法才是正確的呢?
我才22歲
前幾天在醫院做了免費的骨質檢測
沒想到結果顯示我的骨質正在流失
還滿擔心的
因為我的骨架很小
平常又有喝茶的習慣
不知道從現在開始多保養是否還來的及
類似多運動吃鈣片等等

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Tags: 運動

All Comments

Wallis avatar
By Wallis
at 2009-06-02T14:23
有時候,有聲音是正常的. 如果免費超音
Puput avatar
By Puput
at 2009-06-03T07:19
波骨測的結果不好,擔心的話就再花800
~1000去大醫院自費DEXA的檢查[測腰椎
Ivy avatar
By Ivy
at 2009-06-07T00:59
跟髖骨,測那邊比較準]
Charlie avatar
By Charlie
at 2009-06-09T09:52
有時候超音波檢查會因為姿勢等問題而
Mary avatar
By Mary
at 2009-06-12T00:28
產生很恐怖的誤差,我上次又做了一個腳
踝的超音波,同隻腳測兩次的誤差高達1
Olivia avatar
By Olivia
at 2009-06-16T17:41
還是快到2以上了,真的很離譜....
Emily avatar
By Emily
at 2009-06-19T23:02
應該沒關吧，之前去看中醫，他說通常是因為
有受傷過或受傷，才會骨頭有聲音。我前陣子
因為剛好受傷，很明顯得之後骨頭轉動的聲音
Donna avatar
By Donna
at 2009-06-22T03:13
都很容易就發出來。話說我骨質密度還不錯，
Mason avatar
By Mason
at 2009-06-23T22:31
不過我是那種天天喝咖啡跟茶的，運動跟曬太
陽比較有效，我身邊骨質密度低的人，多半都
是不運動的人。

每天睡得很足但體力很差？

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By Sierra Rose
at 2009-05-30T01:38
※ 引述《anthology (anthology)》之銘言： : 大約一年前開始有這困擾 : 常常是每天睡得很足，都有八小時 : 而且算是早睡早起吧（最晚12點睡，七點多起床） : 而且早上都會吞一顆維他命B群 : 有運動習慣，飲食也算正常 : 我自認這樣的生活很健康 : 但是為什麼會總是睡不飽的感覺呢？ ...

腎虛的改善方法

Leila avatar
By Leila
at 2009-05-29T23:17
可以參考這篇文章喔! http://tw.myblog.yahoo.com/johnny868105-johnny/article?mid=311andamp;prev=359andamp;next=309andamp;l=fandamp;fid=7 ※ 引述《loser5566 (5566)》之銘言： : ...

腎虛的改善方法

Quintina avatar
By Quintina
at 2009-05-29T21:48
最近發現身體出現類似腎虛的症狀 不知道作息正常和時常運動能有效改善這些症狀呢 ？ 飲食方面有需要注意一些什麼麻 ？ 或是 這方面的病用上述方法成效不彰 還是得去看個中醫吃藥調養呢 謝謝大家回答 - ...

單車環島「ㄏㄤ」　小心姿勢不佳全身痛

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By Callum
at 2009-05-28T16:39
簡大程 暑假快到囉，單車運動正「ㄏㄤ」，很多人都在規劃暑期單車環島行程，不過如果姿勢不 正確，小心騎車騎出一身痛！醫生說，長期騎車姿勢不正確，容易引發頸、腰、臀部壓迫 神經痛，若是椎間盤突出的人更容易產生坐骨神經痛，平時騎車就要注意正確姿勢。 騎單車，乘著微風，享受陽光，鐵馬族好愜意，但姿勢不正確，有人卻 ...

晨起前花九分鐘護一生

Olivia avatar
By Olivia
at 2009-05-27T09:43
請您每一天花九分鐘護一生 早上做完9個動作再起床早晨甦醒後先閉目養神，然後在床上慢慢做10分鐘保健運動，這 對預防心腦血管疾病和增強各器官功能都有益處。 1、手指梳頭一分鐘用雙手手指由前額至後腦勺，依次梳理，增強頭部的血液迴圈，增加 腦部血流量，可防腦部血管疾病，且使發黑又有光澤。 2、輕揉耳輪一分鐘用雙手 ...