每天睡得很足但體力很差？ - 運動

※ 引述《anthology (anthology)》之銘言：
: 大約一年前開始有這困擾
: 常常是每天睡得很足，都有八小時
: 而且算是早睡早起吧（最晚１２點睡，七點多起床）
: 而且早上都會吞一顆維他命B群
: 有運動習慣，飲食也算正常
: 我自認這樣的生活很健康
: 但是為什麼會總是睡不飽的感覺呢？
: 而且精神不佳，體力很差，記性也變得很差
: 一點都沒有健康人該有的樣子
: 尤其最近更是誇張
: 因為上禮拜生病，當時體力不好在所難免
: 但是幾天後，病好了之後，體力還是差得很誇張
: 走路走沒多久就很累很累
: 坐下來休息之後就再也不想動了，像是虛脫的感覺，連話都不想講
: 請問這樣的情況該怎麼改善呢？
: 麻煩大家幫忙，不然我覺得我的生活一團糟Q______Q
: 先謝過大家了！


你好
你的身體狀況我也有
症狀非常之類似
我也一直深受困擾
我才二十幾歲
卻一天到晚喊累 想睡覺 永遠都說睡不飽
說到人家都聽膩了
身心所受的痛苦非他人所能體會
但至今我的症狀愈發嚴重
卻仍然找不出解決之道
在你這篇文章下的推文中發現 "亞健康" 一新名詞
在網路上搜尋果真找到
其中說明許多地方與我的情況不謀而合
還看到上面寫說

"現有的醫學對亞健康的病因和發病機制

至今還找不到原因，因而缺乏真正有效的治療方法和手段"

這真讓我不知該說什麼才好 = =|||
也許我不該這樣說
但是知道也有人跟我一樣
懂得我的感受
內心總算有點安慰~~~

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