骨質疏鬆??? - 養生

※ 引述《Forever520 (Forever)》之銘言：
: 我昨天去作檢測
: 我測出來是 -2.1, 工作人員說鈣質已經開始流失了
推薦一看《新世紀飲食》這本書和影片，裡面有提到原因和解決之道：

《新世紀飲食》書
http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010063592

《新世紀飲食》影片，不過連結1多了廣告，和連結2比較一下就可以分出來：
1.http://www.worldwide168.com/acc/z67.htm
2.http://life-edu.ccu.edu.tw/data/plan/091/H54400-0000004/index.html
（連結1、2皆可線上觀看）

也分享這幾篇文章，供您作個參考：

多喝牛奶確保「骨本」？http://www.bwmc.org.tw/Tfr/tfr_05/tfr_05_20.htm
蛋白質的迷思 http://www.bwmc.org.tw/Tfr/tfr_01/tfr_01_09.htm

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新世紀飲食 (1分鐘短片,非完全) http://life.edu.tw/data/plan/091/H54400-0000004/
「新世紀飲食」影片介紹 http://bwmc.org.tw/Tfr/tfr_14_15/tfr_1415_24.htm
追星者約翰‧羅彬斯 http://bwmc.org.tw/Tfr/tfr_14_15/tfr_1415_20.htm
從冰淇淋王國到創造健康的地球～雷久南 http://0rz.net/340qX
願人人溫飽 願人人健康 ～雷久南 http://0rz.net/531aW

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