養生篇——如何穿衣才能容光煥發（中） - 養生

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如何穿衣才能容光煥發（中）


1.3 短裙——導致婦科疾病，黃褐斑

短裙會導致腿部受寒或使經脈痺阻，腿部經脈中最重要的是足三陰經，三陰經包括（足太
陰脾經、足厥陰肝經、足少陰腎經），經絡與臟腑相通，足三陰經所對應的肝、脾、腎三
髒與女性月經有密切的關係。肝、脾、腎三髒不調，就會引發各種婦科疾病，如痛經、崩
漏、經期紊亂、月經量少、閉經、盆腔炎、附件炎、宮頸糜爛、子宮肌瘤、卵巢囊腫、不
孕不育等等，而中醫治療月經病以補腎、調肝、益脾為三個治療大法，足可見腿部經絡與
婦科疾病關係的密切程度。那麼，不適當的著裝究竟有哪些危害呢？

首先，短裙容易使膝關節和足三陰經受風寒，直接將腿部暴露在外，甚至有一些愛美的女
性，在寒冷的冬天穿裙子，將膝蓋完全暴露在外面，任憑寒風侵襲，寒痺經絡，很容易造
成痛經和膝關節炎。


在西方影片裡，有很多給老人推著輪椅的鏡頭，在歐美尤其是英國，風濕性關節炎的發病
率極高，而我國的街頭，這種推著輪椅上街的鏡頭並不多見。記得有一次歐洲針灸訪問團
參觀北京某家醫院的針灸門診，筆者為他們擔任翻譯，當看到一位80多歲的老太太自己彎
腰繫鞋帶的時候，歐洲訪問團成員表示非常驚訝：「歲數這麼大的老人能夠自己彎腰繫鞋
帶，行動不需要別人扶助，這在我們國家是很少見的！真令人羨慕！」我告訴他們說：「
老人能夠彎腰繫鞋帶在我國並不稀奇，我們中國人自古以來遵從著良好的養生方法，這對
健康非常有幫助！」之後他們表示感興趣並希望進一步學習。從中醫的角度分析，我國老
人受傳統思想影響，穿著比較謹慎，注重保暖，一般不會冬天穿裙子夏天穿短裙，避免了
寒風直接侵襲腿部。而在歐美國家，我們經常會看到年齡很大的女性為了所謂的「美觀」
，在寒冷的冬天居然穿裙裝，將膝蓋暴露於外，尤其是英國，作為一個島國，其氣候偏於
寒濕，這就更加造成了膝關節疾病的高發。在英國行醫的中醫師用祛風寒、止痺痛類的中
藥治療風濕、類風濕疾病收到良好的效果，而這一類的疾病在西醫除了用一些激素和鎮痛
藥物以外，缺乏更好的方法解除關節寒濕所帶來的病痛。從這個角度來看，我國老年人膝
關節疾病罹患率與西方相比要低許多，乃至於很多八十多歲的老人雖然年歲很大依舊腿腳
靈活，從他們可以自己繫鞋帶而令歐洲人大為歎服的表現來看，我國的傳統的、民間的養
生常識，不僅經得起五千年的時間驗證，而且也經得起跨越洲際的空間驗證，

筆者在臨床中深深體會到，目前越來越多的西方國家開始重視中醫學以及相關的養生保健
方法，因為這些方法都是不花一分錢就能防病於未然。中國傳統的養生和治病方法經歷了
全世界1/4的人口的近五千年的沒有中斷過臨床驗證，是全世界任何國家地區都不可能擁
有的「大樣本」臨床檢驗結果，凝練為經典保存下來。這與通過小白鼠實驗所提供的統計
數據是不能相提並論的，因此，歐美、日本、韓國等國家和地區對中醫的研究恰恰是圍繞
臨床實效而展開的，越來越多的西方國家對中醫研究開始感興趣而中醫在我國甚至有人提
議取消，這種鮮明的對比不得不令人深思。


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只顧自私自利過活而不管他人死活的人，下場通常會寂寞而悲慘。

－－達賴喇嘛

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