飲食健康幫你調理月經 - 壓力

飲食健康幫你調理月經，月經量少及時間長一定要特別注意！
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現在在這個高壓的社會上，女人們有時候會因為壓力、工作上導致月經不調，
月經少量的時候該特別注意點什麼，跟著小編來看看。

女人月經量少是什麼原因



1、為減肥過度節食

有的女性為了追求很好的身材就會采取很極端的減肥方式就是節食，其實這樣對身體的傷
害是特別的大，這也是引起月經量少的一個原因。

2、作息無度內分泌失調

快節奏的生活，高強度的工作，如果再碰到每個月都不舒服的那幾天，估計許多女性都會
抓狂，如果此時還不注意保持良好的作息規律、放鬆心情，就很可能造成月經過少。

3、常生悶氣心理抑鬱

有的女性天生就是很敏感，如果在生活黃總遇到一些事情就會讓自己變得非常鬱悶的，這
樣子就會引起月經量少。

4、人工流產

人工流產後卵巢一般可在22天內恢複排卵功能，1個月左右月經來潮。但有少數女性在人
工流產後出現經期延長、周期長短不一、閉經等，一般在2—3個月後恢複正常。



5、卵巢功能衰退

卵巢的功能直接影響著女性的月經，月經後期，月經量少，現代醫學大多認為與卵泡發育
不良或無排卵有關，因此，促排卵、強健卵巢功能是治療月經過少的主要環節。

6、胸部的病變

許多女性會出現經前乳房脹痛但月經量少的情況，對此可千萬別輕視，因為出現乳房脹痛
等症狀，可能是肝鬱氣滯型，需要疏肝理氣，打通血脈，從而達到整體調經的作用。

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