飯後想睡的問題 - 養生

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By Tracy
at 2006-08-27T14:42

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明明不累,但是午飯後就是會想睡
相信很多人都是這樣@@"
據說是因為吃飽後血液集中在胃部大腦血液減少
因此比較昏沉想睡= =?
如果是這樣的話,請問飲食該如何控制比較能減少這樣的情況呢?
我知道吃少一點,但有時份量不太好控制= =
有沒有其他須注意的地方?
比方喝水?助消化?少吃肉多吃肉之類的?
謝謝~~

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夏天還是那麼短
想念卻很長

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Tags: 養生

All Comments

Lauren avatar
By Lauren
at 2006-08-27T18:23
吃素很不錯

請問各位使用檯燈的心得

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By Mary
at 2006-08-27T13:16
保護眼睛好像沒有專門的版位哦～只好塞進這裡～ 已經第2次更換檯燈了，但還是覺得蠻刺眼的， 看了大約15分鐘之後， 就有眼睛澀澀頭痛的感覺 假如在圖書館充足的光線就不會這樣 所以我想是光線的問題。 我之前用的是福利部買的PL－13W型 現在用的是philips 極光白防眩光檯燈 FTN629W/27J型， ...

莫讓維生素變成"危身素"

Margaret avatar
By Margaret
at 2006-08-27T10:00
其中維生素c過多易結石，記得主要是與鈣等礦物質結合成草酸鹽， 所以一直以來對果汁裡加鈣說會幫助鈣質吸收感到很疑惑... 大洋健康--新華網 莫讓維生素變成and#34;危身素and#34; 維生素是人體的六大營養素之一。現在已經發現的維生素有20多種。 它 ...

右腳大拇指發麻

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By Kelly
at 2006-08-27T09:50
大概從七月開始 晚上打工回家後(要站六個小時的工作...) 右腳大拇指會一直麻麻的 幾乎每天都會 請問為什麼會這樣? 是血液循環不良嗎? 還是有其他的原因? - ...

養生之道演講報導(張步桃先生)

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By Isla
at 2006-08-27T07:58
講者: 張步桃醫師(現任台北市榮星中醫聯合診所醫師) 時間: 87年6月18日10:00~12:00AM 記錄: 吳玉愛 面對九歲少女MC來潮、國小學童尿蛋白過高者眾與愈來愈多的年輕人 加入洗腎行列，張醫師有很深感慨，因此他積極提倡生活中醫學，教 導大眾如何運用日常生活中易取得的材料，來保障及增進身體的健康 ...

天熱豆豆來消暑

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By Joseph
at 2006-08-26T18:57
看來都好好吃 :Q 其它還有椰奶煮黑糯米(甜)， 和綠豆燕麥小米薏仁隨便搭配混著煮甜的也不錯 不過有沒有什麼功效就不知道了 大洋健康--今日消費 天熱豆豆來消暑 紅豆西米露 原料：紅小豆300克，乾西米60克， 牛奶200毫 ...