飯後想睡的問題 - 養生

明明不累,但是午飯後就是會想睡
相信很多人都是這樣@@"
據說是因為吃飽後血液集中在胃部大腦血液減少
因此比較昏沉想睡= =?
如果是這樣的話,請問飲食該如何控制比較能減少這樣的情況呢?
我知道吃少一點,但有時份量不太好控制= =
有沒有其他須注意的地方?
比方喝水?助消化?少吃肉多吃肉之類的?
謝謝~~

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夏天還是那麼短
想念卻很長

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