飯後幾小時才可以運動？ - 運動

請問小腹是指肚臍以下嗎？

如果是的話可能有幾個可能

1.腹直肌與腹股溝韌帶的密合度不夠，引起輕微的腸扭轉，暫時
性的缺血而疼痛，再嚴重一點可能會引起疝氣。平常應可以做
點仰臥起坐來鍛鍊。也有可能是因為情緒或之前病史引起腸的
部分肌肉緊張。

2.卵巢的韌帶受到牽引，與生理週期相關，運動造成它緊張，也
會疼痛。

3.一般的食積

4.腹主動脈病變@@

飯後兩個小時基本上是ok的。


※ 引述《richardcyl (more)》之銘言：
: 如題，
: 晚餐過後要等多久才適合運動呢？
: (我選的運動是慢跑。)
: PS,我個人都是在晚上8點以前(約莫7:40以前)吃完晚餐，
: 大概9點多、10點去跑。
: 之前沒有問題，都很順利地跑，一個禮拜約3次，已持續一個多月。
: 但是最近兩次跑不到半圈、小腹的地方就開始痛(應該是胃痛吧？)
: 所以我想問問看我這個症狀可能是什麼問題....
: 是因為我沒有等胃完全消化完就去跑步嗎？
: 還是其它原因？

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