飯後幾小時才可以運動？ - 運動

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By Necoo
at 2006-11-02T23:44

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如題，

晚餐過後要等多久才適合運動呢？

(我選的運動是慢跑。)


PS,我個人都是在晚上8點以前(約莫7:40以前)吃完晚餐，

大概9點多、10點去跑。

之前沒有問題，都很順利地跑，一個禮拜約3次，已持續一個多月。

但是最近兩次跑不到半圈、小腹的地方就開始痛(應該是胃痛吧？)


所以我想問問看我這個症狀可能是什麼問題....

是因為我沒有等胃完全消化完就去跑步嗎？

還是其它原因？

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Tags: 運動

All Comments

Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2006-11-06T00:33
我個人覺得應該"不是"沒有熱身足夠的問題。

痘疤有沒有救啊??

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By Freda
at 2006-11-01T10:48
既然你PO到養生版了 那應該基本的美容方面保養曉得吧? 就是防曬 美白這兩各基本保養少不了 淡疤商品也少不了 (薇姿不錯 不是廣告拉atat) 再來就是消暗沉(用面膜) 吃的方面 檸檬 薏仁 芭樂 任何含維他命C高的水果 因為維他命C沉澱黑色素 另外每天狂喝水一定要的 每星期的運動也一定要的 作息還要 ...

香蕉營養多 可降血壓治憂鬱

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By Sarah
at 2006-10-31T20:23
香蕉營養多 可降血壓治憂鬱 更新日期:2006/10/31 19:09 目前正是台灣香蕉的盛產期，很多人擔心吃香蕉熱量會太高，但您大概不知道，很多運動 員不但不怕胖，更是香蕉的愛好者，因為它含有豐富的糖分和鉀離子等營養素，甚至可用 來降血壓、治憂鬱。這是職棒兄弟象位在龍潭的訓練基地，雖然球季已經結束，但球 ...

勤練太極拳 修心強身好處多多

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By Dorothy
at 2006-10-27T14:28
勤練太極拳 修心強身好處多多 更新日期:2006/10/26 18:02 （中央社記者李安東台北二十六日電）中華民國太極拳總會將於下月初舉辦第一屆世界盃 太極拳錦標賽，以擴大推廣這項古老的修心強身運動，根據台大醫院復建部主治醫師藍青 的研究報告指出，勤練太極拳不但可以舒緩壓力，而且可以減少疾病的發生，可謂 ...

有小肚子該做什麼或吃什麼來改善?

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By Mia
at 2006-10-27T08:16
多吃糙米 平時躺平在床上 腳抬高(兩腳一起抬) 大約做四十下左右 ※ 引述《choue (周小瑜)》之銘言： : 如題!我今天26歲,但已有小肚子,平時也會運動, : 飲食正常,甚至有減過重,但小腹一直瘦不下來! : 希望各位大大能改我一些見議跟方法! : 謝謝大家! - ...

有小肚子該做什麼或吃什麼來改善?

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By Aaliyah
at 2006-10-27T02:51
想要縮小腹嗎 哈哈 我可以教你啊 我自己就成功縮了小腹及屁股呢 !! ※ 引述《choue (周小瑜)》之銘言： : 如題!我今天26歲,但已有小肚子,平時也會運動, : 飲食正常,甚至有減過重,但小腹一直瘦不下來! : 希望各位大大能改我一些見議跟方法! : 謝謝大家! ...