食補 - 保健

請問大家一下~~~
就是胃不好的人阿...要吃哪些食品來顧胃阿???
我說的是食補不是吃藥唷!!!


因為我的胃好像一直都不太理想><"
在健保卡的時期阿~~~常常就是6格都蓋腸胃的
最慘的是在接近考大學指考時還得了大腸急躁症= =|||小悲慘
所以才想問大家一下看能吃些啥來保健一下我的胃~~~
或者平常不能吃些啥???
或者該吃些啥來保健他...





麻煩大家來解答一下!!!

食補是最理想的!!!

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